Cebula18
Mam pytanko, czy jak dziennie bede zjadał 5 całych jajek + 10 białek to nie bedzie zadurzo. Bo podobno z jajkami nie mozna przesadzać
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
172
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1512
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Z niczym nie mozna przesadzac. Co za duzo to nie zdrowo.
Moderator działu Odżywianie
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
poszukaj w wyszukiwarce były już setki takich postów obalających mity ale i tak niema co przesadzac
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
172
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1512
to tyl co jem może być, czy za dużo. Pomyliłem się. Na śniadanie jem 3 całe i 2 białka + 100g platków owsianych, a o 13:00 jem 2 całe i 3 białka + 100g płatków owsianych. Więc wsumie wychodzi 5 całch i 5 białek. Ale zastanawiam się nie wywalić jednego żółdka o 13:00 i zastąpić je białkiem to by było wtedy 4 całe jaja i 7 białek. Co wy na to?
...
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
44966
Mozesz jesc tylko sprawdz ile tluszczy wychodzi Ci dziennie z diety?
BTW: Nie masz lepszych zrodel bialka np. twarog?
BTW: Nie masz lepszych zrodel bialka np. twarog?
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
172
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1512
jajka kupuje po 10 gr. Wiec to wychodzi naj teniej 
ale takie duże jajka ( stłuczki kupuje ) , a do szkoły na posiłek o 10:00 zabieram biały ser i kanapke a o 13:00 omleta z płatków owsianych, jajek i białek jajk
ale takie duże jajka ( stłuczki kupuje ) , a do szkoły na posiłek o 10:00 zabieram biały ser i kanapke a o 13:00 omleta z płatków owsianych, jajek i białek jajk...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
jaka hm ,sadze ze 5 dzienie tez moze byc ,nie patrz co pani dietetyk mowi w tv o jajkach ,to mity totalne
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
KrisPier
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
62
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
576
UWAGA !!! za duża ilość jajek zobojętnia działanie witaminy H 
Wczoraj jest historią. Jutro jest tajemnicą.
Dziś jest darem.
"Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem" -podpis >> TY << jest super
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
a ile to za duzo
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
N-e-o
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
691
Wiek
40 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
7764
Mi się wydaje że ci wątroba wysiądzie.
"Nie dyskutuj z d****em: najpierw sprowadzi cię do swojego poziomu, a potem pokona doświadczeniem"
Tłuszcze - Kompilacja --> http://www.sfd.pl/Tłuszcze_-_Kompilacja-t464716.html
...
J.S.
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
200
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1665
A wy znowu zaczynacie z tymi jajkami!!!!!!!!
Jajka to najlepsze źródło białka tłuszczy i wszelkich witamin i minerałów!!
Ja jem do 12!! jajek dziennie
J.S.---> obrońca jajek!
Jajka to najlepsze źródło białka tłuszczy i wszelkich witamin i minerałów!!
Ja jem do 12!! jajek dziennie
J.S.---> obrońca jajek!
KULTURYSTYKA - I'm loving it!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
