rah_im
Siemka! Mam pytanie? Czy mozna robic w ten sam dzień triceps i klatke?
**Eye Of The Tiger**
"Bo to nie tu, świat wygląda jak ze snu..."
"Me Against The World"
www.maratsafin.prv.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
684
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86307
odnośnie siłowni to są takie średnie , 2 najlepsze to na basenie i w chemiku, ja osobiście ćwicze na własnej siłowni.
trening -> ból -> rozwój 
...
Napisał(a)
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
można i to bardzo 
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Camo
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
344
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7060
oczywiscie ze mozna
a czemu nie?
a czemu nie?
skupuje motywację, tylko ilości hurtowe :>>
...
Napisał(a)
Ślepy_wroc
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
335
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1336
Mozna, a nawet zaleca sie. A jak do tego dorzucisz boczne i przednie aktony miesni naramiennych, to masz kozacki i pelnowymiarowy trening.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86307
To jest b. dobre połączenie.
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
nie polecam
chyba ze KLATKE i po niej triceps
chyba ze KLATKE i po niej triceps
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
684
ok 
A czego nie zaleca sie robić w ten sam dzień?
A czego nie zaleca sie robić w ten sam dzień?**Eye Of The Tiger**
"Bo to nie tu, świat wygląda jak ze snu..."
"Me Against The World"
www.maratsafin.prv.pl
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
w zasadzie mozna wszystko - zalezy od stazu, formy, celu itp.
a na twoim poziomie nie polecam łączyc 2 duzych partii ze soba
a na twoim poziomie nie polecam łączyc 2 duzych partii ze soba
...
Napisał(a)
Zaklinacz
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
364
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3172
no ja bym nie laczyl tricepsa z klatka. bedzie zmeczony po treninguy klatki i n ie zrobisz go tak dokladnie jakbys robil go na swiezo.ole
_-^-_
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
Zaklinacz lol...
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
364
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3172
co Lol.. ? cos powiedzialem nie tak? robilem taki trening kiedys (klata+tico)jak dopiero zaczynalem z silownia i dodatkowo to rozwala stawy lokciowe. lepiej robic klatke z bicepsem , moim zdaniem a tricepsa sobie dodac np do barku
_-^-_
