Triceps a Klatka

Zgadzam się z Zaklinaczem triceps już podczas treningu na klate mocno pracuje i dobijając go jeszcze po klacie doprowadzamy do przetrenowania.
Lepiej jest zrobić sobie triceps najlepiej 2 dni po klacie wtedy lepiej wykorzystasz jego siłę i tym samym pobudzisz go do rozwoju.

Pozdrawiam!!!

:D

przy klacie pracuje - mozna traktowac jako dobra rozgrzeweczkę bo skupimay sie na pracy klatki max. wylaczajac trice:D

Zaklinacz zapoznaj sie lepiej z atlasem }

Saib i f***i maja racje , a Ty jestes w błędzie

yakuza zalezy ile on robi serii na klatke tez%)

nie mozna traktowac altasu jako wyroczni bo sa odstepstwa

No spoko , ale na atalsie trzeba bazowac , a takto wydaje mi sie ze kazdy powienien ukladac trening pod swoj organizm , bo na kazdego inaczej dzialaja poszczegolne bodzce

yakuza a ty pocwicz jeszcze troche czasu zanim sie bedziesz odzywal.

ja wole robic odzielnie trica ale oczywiscie mozna polaczyc ,zreszta dobrze co jakis czas pozmienac konfiguracje cwiczen

No Comment

Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-10-11 20:23:30

hehe ale kłutnia, jednak w tym przypadku jukaza ma racje
trening trica po klacie jest dobrym połączeniem, jednak Ty możesz sądzić inaczej - masz do tego prawo.