...
Napisał(a)
nie wiem mi nic takiego nie mowili ortopedzie jaka mam skolzioa , mam 19 lat. a TY nadal masz ta skolioza funkcjonalna? i jak to rozponac ze jush sie nie ma skol funkcjonalnej?:) jakies dziwne bole no nie wiem , nie kumam tego jakos:)
...
Napisał(a)
Do 30 stopni to na 99% jeszcze funkcjonalna.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
mawashi wiem ze nie jestes wrozka ale czy jak sie bedzie dbalo o kregoslup to uwazasz ze nie beda wystepowaly zrosty oraz zwyrodnienia? majac na mysli dbanie o kregoslup chodzi mi m.in o : zabiegi manualne, silka, basen , stretching?
...
Napisał(a)
Wg mnie mozesz wyrownac skrzywienie do <10 stopni co nie bedzie zauwazalne i juz malo chorobowe. Od tego jest ten plan
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
no tak , pisalem ze nie moge zwisac na drazku czy to bardzo przeszkadza w korygowaniu?
...
Napisał(a)
Wykonuj inne cwiczenia rozluzniajace i rozciagajace kregoslup.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Mawashi dzieki za odpowiedz na meila ale niestety również nie będe mógł robić przysiadów ze sztangą bo nogi mnie za bardzo bolą znaczy sie kolana, ale bez tych dwóch cwiczeń moge robić dalej ten plan tak?
pozdro
pozdro
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Napisał(a)
big tenks jestes naprawde spoko oby jak najwiecej było takich ludzi na forum jak Ty Mawashi
pozdro
pozdro
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Napisał(a)
ok mawashi mam jeszcze jedno dziwne pytanie? jesli uda mi sie skorygfowac te skrzywienie do 10 syopni tylko np. po 2 letnim treningu , zalozmy ze potem bede pracowal i nie bede mial czasu na silke to skol bedzie sie powiekszala? i beda zwyrodnienia?:)
Poprzedni temat
Trening korygujący - dodatek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60
Następny temat
Mój trening
Polecane artykuły