OLIMP L-GLUTAMINE + OLIMP System Protein 80

odzywki jak masz kase bierz caly czas(z przerwa w cyklach roztrenowania), teraz mozesz kupic to samo.

Szczegolnie glutamina bedzie przydatna, bedzie chronic Cie przed chorobami(wzmacnia uklad immunologiczny)

Punczk

A czy zmieniło się coś w Twoich priorytetach treningowych, diecie, treningu, codziennej aktywności??
jak działały ne Ciebie gainer i glutamina?

Chcialbym jeszcze nabrac masy miesniowej, moj trening sie zminil mialem miesieczna przerwe we wakacje bo silownie nam zamkneli jeszcze wtedy cwiczylem 4 razy w tygodniu teraz cwicze 3 razy za karnet place tyle samo a zmniejszyli ilosc weisc

Skoro znowu chcesz wziasc glutamine i gainera to prawdopodobnie ladnie na ciebie to dziala wiec mozesz kupic
Osobiscie sklonilbym sie na zamiane glutaminy na cos innego np. na ZMA

ale ZMA nie powinno sie stosowac ponizej 21 roku zycia, chyba ze zle cos kiedys przeczytalem ale tak pamietam no i ZMA nie wolno stosowac z innymi suplementami ktore zawieraja wapn czyli gainera jush bym nie mogl brac

ZMA jest preparatem witaminowo-mineralnym i można go z powodzeniem stosowac również przed ukończeniem 21 roku życia. Nie powoduje on nadmiernej aktywacji ukłądu hormonalnego, lecz jedynie usprawnia jego funkcjonowanie

ZMA mozesz spokojnie dodac nawet jak masz i masz mniej niz 21 lat - to sa zwykle[no moze nie zwykle bo chelaty] mineraly i witamina b6
Mozesz spokojnie pic gainera ale musisz zachowac odstep miedzy przyjmowaniem supli [ZMA bierze sie przed snem, a gainera najczesciej w ciagu dnia wiec nie bedzie problemow]

mam przed soba ulotke treca i jest tu opis ZMA i tak wlasnie pisz "Nalezy unikac stosowania rownoczesnie innych preparatow witaminowych oraz suplementow zawierajacych wapn, poniewaz wapn utrudnia przyswajanie cynku przez organizm.
UWAGA! Nie zaleca sie stosowania ZMA ponizej 21 roku zycia, poniewaz moze spowodowac zbyt duzy poziom testosteronu w organizmie."

ZMA nie zwieksza poziomu testosteronu, nawet jak sa niedobory to i tak jest granica fizjologiczn. W wieku 16-20 lat testosteron jest na najwyzszym poziomie i zma nie moze go zwiekszyc, ale moze dzialac na igf-y

aha to jesli juz kupie ZMA i do tego GAINERA w jaki sposob mam to spozywac jesli gainera 1 godzine przed i po treningu i zma tesh trzeba 60 min przed treningiem a znowu nie moge brac i gainera i ZMA w tym samym czasie bo ZMA tylko na pusty zoladek to moze zrezygnowac z gainera i samo ZMA kupic ??