REKORD (20L.) WYCISKANIE!

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 9686

Ankieta

wyciskanie na płaskiej

75% 59

Głosuj

wyciskanie na pochyłej (gł. w góre)

0% 0

Głosuj

wyciskanie na pochyłej (gł.w dół)

4% 3

Głosuj

wyciskanie sztangielek na płaskiej

5% 4

Głosuj

wyciskanie sztangielek na pochyłej

4% 3

Głosuj

rozpiętki na płaskiej

3% 2

Głosuj

rozpiętki na pochyłej

3% 2

Głosuj

buuterfly

4% 3

Głosuj

"brama"

4% 3

Głosuj

przenoszenie sztangielki za głowe

0% 0

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

michal611

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 297 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4915

wiek 18
staz 1 tydzien (wcześniej jakieś pompki robilem i na boks chodzilem 3 miechy)
waga 71,5 wzrost 186 biceps 32 albo 33
na 3 treningu wziałem 80 kg dzis probowalem 85 ale troszke mi zabraklo ale w piatek znowu podejme probe

www.net-cars.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w takim tempie za rok bedziesz 300 kg wyciskał

...

Mariusz.K

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1002 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19653

Mnie kiedyś 40kg przygniotło ;D

Dobrze ,że mnie odratowali

Tak ,to bywało jak się zaczynało .

http://*******/hjmr

...

Gulises

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 307 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2506

ostatnio udało mi sie wycisnac gryf

, ale bez nakretek

Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....

...

PACO87

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 166 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4383

jako ze 20 latkowie cos sie nie wypowiadaja to ja napisz 17 lat waga 80 wycisk 120

jakie załozenie masz?? proste!! walczyć i wygrywać!!

...

Suchy.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4241

niezle rezultaty.

BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI

**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/

...

Mayonez

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 162 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1180

20 latek 18miechow staz klata na prostej 80 na 5 razy;[ ale ciepie na genetyczny brak klaty to sie i tak ciesze

Nie jest źle czuć sie dobrze.

...

Suchy.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4241

git

BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI

**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

NO to teraz szef : 210kg w wieku 18lat! Waga 119kg, ale jestem dosyć wysoki 185 cm.

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 33055

Znowu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Igrzyska Olimpijskie ATENY 2oo4

Następny temat

Co byscie wybrali ?!

Polecane artykuły

REKORD (20L.) WYCISKANIE!

Po siłowni, o siłowni

Ankieta

Igrzyska Olimpijskie ATENY 2oo4

Co byscie wybrali ?!

Błędy początkującego: redukcja bez końca

Mini cut-sposób na czystą masę mięśniową

Najgłupsze trendy treningowe i żywieniowe w Internecie

Suplementy a rodzice, jak ich przekonać, że są bezpieczne?