Przedramie czy to prawda?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 626 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4241

powodzenia stary!

BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI

**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/

...

van damme

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 14810 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 73998

moim zdaniem po kretce lapa skoczy Ci minimum do 49

every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

van zalezy czy bedie pil duzo wody

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

wody.. chyba ognistej:P marki łódka bols:P

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

w 4 miechy 4cm w brzuchu to bez problemu ale w bicu to juz trudniej a chyba nie chcesz brac koksow w wieku 17 lat??

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

michuXTC

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 699 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19721

lepiej robić jakieś ćwiczenia na przedramie od początku

...

mac-fly

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 815 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3293

myslicie ze tak? perzeciez cwiczac bica przedramie tez jest cwicczoone... cwiczyc je osobno ?

Life could be so much easier, if we just could look at the source code

...

GallAnonim

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 1621 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17763

Oczywiscie, ze cwiczyc. Pomijam fakt, ze trzeba podchodzic do treningu calosciowo, bo ktos napisze, ze przedramie sie cwiczy samo przy pracy z duzymi ciezarami. Ale jest bardzo wazny powod. Slabe przedramiona moga utrudnic zwiekszanie ciezaru w niektorych cwiczeniach. Co za tym idzie trzeba bedzie stosowac paski zbyt szybko, a one z kolei oslabia uchwyt- to takie bledne kolo. Nie wolno w nie wpadac. CWICZYC PRZEDRAMIONA.

Nie ma ludzi nieomylnych...

...