kreatyna 1000 czy warto ??

Mam zamiat kupić Kreatyne 1000 czy warto ?? ile bym brał więcej na klate ??, ile by mi przybyło w bicu..?? a moze cos innego byscie polecali.??

Jateż ma pytanie jestem w trakcie picia XXL masa i kupiłem kreatyne 1000
czy moge brać to razem bende wdzięczny za podpowiedż

na mnie zadziałała i uwazam ze jest dobra.


Usus est optimus magister
-Brasillian Jiu-Jitsu...

Ja ci radze cos lepszego(HDT, Multipower), no ale w sumie jak na pierwszy raz to mozesz wziac Olimpa(tez pierwszym razem mialem Olimpa). Sila na lawie to srednio 10kg idzie (jednym mniej innym wiecej) a w bicu to tak samo jak przy klacie - jednemu przyjdzie 3 cm a innemu wogule nie przyjdzie nawet 0,5cm LOL

LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

dokladnie kazdy jest inny ale kumpel mial te kreatyne 200 tabsow i skoczyl 20 kg na klacie jak sie nie myle i 2 cm na bicu ale kazdy jest inny musisz sprubowac...

~REPTILE[333]~

Dzięki za odpowiedzi. Czekam na inne.
pozdrawiam.

MOim zdaniem jest dobra ale na początku by zadziałała lepiej musisz przez pierwsze 5 dni jeść po 20-30 a następne około 45 dni po 10 dziennie - pierwszy cykl tak sobie zrub potem dwutygodniowe

Baretkj

Batrekj A TY w wieku 14 lat taki cykl sobie zaje*** ????


Usus est optimus magister
-Brasillian Jiu-Jitsu...

Bartkej to wychodzi jakies 600 tab na ten cykl co napisales... to z deka za duzo jak na pierwszy raz LOL

LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

To zalezy od tego czy juz brales kreatyne. jak nie to prawdopodobnie nie musisz robiac duzej (w dawkach) fazy ladowania.wydaje mi sie ze takie opakowanie powinno ci starczyc na ok 25-28 dni.a z sila to moze nie 20kg na lawce ale z 10 napewno:)lapa moze ci skoczyc o ok.1,5-2 cm.Ps. polecam laczenie kratyny z glutarolem

BeZ KaSy NiE Ma MaSy

jognik co tam na końcu napisałeś - nie wiem o jaki wyraz tobie chodziło .

Baretkj

Mu chodzilo ze w tak mlodym wieku zes se zapodal taki cykl LOL

LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)