kreatyna - czy warto teraz?

No wiec sprawa wyglada tak ze jestem na redukcji (ujemny bilans kaloryczny + biegam) i za jakies 1,5 miesiaca bede mial przerwe wogule od cwiczen 3 tyg, a chce zeby mi urosla sila i troche spalic fatu i od piatku planowalem wziasc
1. keatyne: najlepiej jaka by byla na redukcje ?
2. dextroza by polepszyla dzialanie krety?

To by byl moj 1 cykl na krecie, a cwicze z rok

Zwykle mono, a dextroze odpusc.

dietka lekko na minus
dextroza out
kreatyna spoko moze byc mono moze byc jabko
dorzuc jakis lajtowy spalacz

jaki poziom tluszczu? jak oceniasz moze tak?

22% (biore tydzien On, tydzien OFF tussi, ale nie chcialem tu tego pisac bo to juz chyba doping ;p)

tak z ciekawosci.. czego oczekujesz od tej kreatyny?

to nie jest najgorzej ale nie jest pieknie tussi lezy po srodku ale raczej doping

"tak z ciekawosci.. czego oczekujesz od tej kreatyny?"

nie wiem bo nigdy nie bralem i niewiem jak zadziala na mnie, ale przyrostu sily tak jak pisalem w 1 poscie

a co byscie powiedzieli na:
kreatyna + venom
??

to co sadzicie o tym polaczeniu?

polaczenie dobre. aczkolwiek jak pewnie wypowiedza sie starsi koledzy nie przy twoim bf:)