Wada postawy - porady

Witam, moze ktos mial podobny problem, tak jak na zdjeciach lewa strona ciala wieksza od prawej. Od dziecka mialem problem z lopatkami I moze to wona wlasnie tego. W mlodosci gralem ostro na laptopie, lezalem na kanapie w pozycji mocno obciazajacej wlasnie lewa Strone. Nie zwracalem na to uwagi. Jesli ktos wie jak moglbym to zniwelowac to prosze dac znaka.

Nie jesteśmy idealnie symetryczni nawet jeśli w teorii nie mamy problemów z sylwetką. Ale tak jeśli mamy jakiś problem z wadami postawy tak jak wspominasz z łopatką to mięśnie nieco inaczej pracują po przeciwnej stronie ciała przez co mięśnie mogą się inaczej rozwijać.

Warto pracować nad wadami postawy ale jeśli asymetria nie jest widoczna na pierwszy rzut oka to bym się nie przejmował.

Jak już zostało wspomniane w wypowiedzi powyżej, nikt, lub też zdecydowanie większość z nas nie jest idealnie symetryczna. Jedynie kulturyści na bardzo wysokim poziomie. Trzeba lat pracy nad sylwetką żeby zniwelować te różnice. Sugeruję skonsultować to z fizjoterapeutą, a następnie trenerem personalnym.

Czesc mam od dzieciaka wady postawy tzn hiperlordoze skolioze i kifoze poglebiona mam 38 lat i od dawna szukalem sposobow jak to ogarbac chociaz wiadomo ze w tym woeku to juz za wiele sie nie zrobi. I wkoncu znalazlem bo siłówka tylko poglebiala mi wady, nadal cwicze ale co moge Ci polecic:
Zainteresuj sie treningami mobility, biodra, obrecz barkowa
Spr czy twoje posladku sa aktywne poogladaj o tym poczytaj
A jak chcesz gotowe treningu ktore mi pomogly baaaardzo to niewiem czy mozna reklamowac ale "Czlowieku rusz sie" apka subskrybcja i tam sa plany treningowe pod wady postawy które można wykonywać w domowych warunkach praktycznie bez sprzętu a drugie to Borys Mańkowski tam zawodnik MMA. Taz Dojo na yt sprawdz są tam treningi mobilności całego ciała genialnie wzmacnia więźni głębokie posturalne poprawia mobilność całego ciała sprawność siłę No coś genialnego po prostu co mi zmieniło życie w dużym stopniu. Zacznij od playlisty raczkujące małpy A jak nie dajesz rady to zardzewiałe małpy