bylo 108 a jest 112kg:-)

ło jej jaki BYQ

A ja chcialbym miec taka mase. Bardziej niz zajab*** rzeźbe. Kufa jednak jak sie jest wielkim to jest respect!!! Sog

moim zdaniem barki najlepsze

witam wszystkich "żelaznych" sportowców ponownie dołącazam dwie fotki sprzed ok 6-7lat powiedzcie czy widac postep czy raczej pogorszyłem sytuacje?
do snicks'a: powiekszona wątroba od koksu? a co to takiego ten koks?

no i druga fotka ;potezne 31 centymetrowe ówczesne moje bice

tylko 31 wygladaja na troche wieksze

no pare cm ci przybyło

"cahir - on wyciska 180kg jak moze cierpiec na brak klaty<wow>"

sam tak mówił, zresztą widać że klata jest słaba w porównaniu do reszty. Ja też chyba cierpie na brak klaty :o , bo za hooya niemoge jej wyrobić :-/

sam tak mowi bo to byla nadmierna skromnosc

z tą moją klatką to sie zgadza sam mówiłem ze mam ją słabo rozwiniętą,zresztą na starych zdjeciach widac nawet żebra w jej miejscu wiec miusiałem sie troche pomęczyc zeby je czymś zasłonic

ale jakis czas temu zacząłem wyciskanie hantli głową w dół i czuje ze cwiczenie moze duzo zmienic na lepsze oczywiscie

Sog-zwłaszcza za plecy.
Massakrycznie.