Jest liderem w tym dzialeSzacuny
10031
Napisanych postów
30373
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728722
Acha ale na mistrzostwach Polski w kulturystyce startował ze mną gość,który przed wystepem na scenie rozgrzewał się sztanga 100 kg na bicepsy w 10 powtórzenia i w seriach :)
Ważył ok 95 kg,Tadeusz Gajda.
Zajmował najczęściej 2 miejsce za mną i strasznie się tym denerwował,bo ja ta 100 kg 1 raz ledwo zrobiłem :)
Kiedyś nawet z kolegami czekali na mnie po zawodach ale jak wyszliśmy cała ekipą tylko na marudzeniu sie skończyło :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
4575
Napisanych postów
7243
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39599
Dzięki Masti, powoli do przodu idzie, z chorób wyszedłem więc liczę że szybko do formy wrócę bo plan jest walnąć kosmiczny rekord wkoncu który zostanie na lata
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
4575
Napisanych postów
7243
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39599
masti
Acha ale na mistrzostwach Polski w kulturystyce startował ze mną gość,który przed wystepem na scenie rozgrzewał się sztanga 100 kg na bicepsy w 10 powtórzenia i w seriach :)
Ważył ok 95 kg,Tadeusz Gajda.
Zajmował najczęściej 2 miejsce za mną i strasznie się tym denerwował,bo ja ta 100 kg 1 raz ledwo zrobiłem :)
Kiedyś nawet z kolegami czekali na mnie po zawodach ale jak wyszliśmy cała ekipą tylko na marudzeniu sie skończyło :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
4575
Napisanych postów
7243
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39599
Wczoraj delikatny trening bo coś biorytm słaby był hehe także przy ścianie było delikatnie serię na 65 kg a potem próbowałem modlitewnik z martwego punktu czyli minimalnie poniżej kąta 90 °, szału też nie było liczyłem na więcej, brakuje mi tej końcówki, nagrałem tylko 2 ostatnie serię na 80 i 90 kg
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
4575
Napisanych postów
7243
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39599
Nowa żarówka i się spaliła, ciemności powróciły haha Czwartkowy trening stwierdzam że forma się ruszyła poprawa na 70 kg była o 1 powtrz, 80 kg też fruwalo jak piórko a na koniec treningu 60kg x14 czyli poprawa o 1 powtrz