SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Strict curl, jedziemy po złoto

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 56678

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10031 Napisanych postów 30373 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728722
Acha ale na mistrzostwach Polski w kulturystyce startował ze mną gość,który przed wystepem na scenie rozgrzewał się sztanga 100 kg na bicepsy w 10 powtórzenia i w seriach :)
Ważył ok 95 kg,Tadeusz Gajda.
Zajmował najczęściej 2 miejsce za mną i strasznie się tym denerwował,bo ja ta 100 kg 1 raz ledwo zrobiłem :)
Kiedyś nawet z kolegami czekali na mnie po zawodach ale jak wyszliśmy cała ekipą tylko na marudzeniu sie skończyło :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4575 Napisanych postów 7243 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39599
Dzięki Masti, powoli do przodu idzie, z chorób wyszedłem więc liczę że szybko do formy wrócę bo plan jest walnąć kosmiczny rekord wkoncu który zostanie na lata
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4575 Napisanych postów 7243 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39599
masti
Acha ale na mistrzostwach Polski w kulturystyce startował ze mną gość,który przed wystepem na scenie rozgrzewał się sztanga 100 kg na bicepsy w 10 powtórzenia i w seriach :)
Ważył ok 95 kg,Tadeusz Gajda.
Zajmował najczęściej 2 miejsce za mną i strasznie się tym denerwował,bo ja ta 100 kg 1 raz ledwo zrobiłem :)
Kiedyś nawet z kolegami czekali na mnie po zawodach ale jak wyszliśmy cała ekipą tylko na marudzeniu sie skończyło :)

Hehe dobre czasem się zdarzają tacy silni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4575 Napisanych postów 7243 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39599
Wczoraj delikatny trening bo coś biorytm słaby był hehe także przy ścianie było delikatnie serię na 65 kg a potem próbowałem modlitewnik z martwego punktu czyli minimalnie poniżej kąta 90 °, szału też nie było liczyłem na więcej, brakuje mi tej końcówki, nagrałem tylko 2 ostatnie serię na 80 i 90 kg


?si=u1XAkZn3EcDZsKOY
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4575 Napisanych postów 7243 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39599
I 90 kg


?si=xmqaagwYm2Wf-A6l
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12136 Napisanych postów 30547 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131046
Nareszcie coś widać
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4575 Napisanych postów 7243 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39599
Hehe kupiłem żarówkę 500 wat hehe
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10031 Napisanych postów 30373 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728722
No to zaszalałeś nieźle :)
Ale efekt natychmiastowy i pozytywny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4575 Napisanych postów 7243 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39599
Nowa żarówka i się spaliła, ciemności powróciły haha
Czwartkowy trening stwierdzam że forma się ruszyła poprawa na 70 kg była o 1 powtrz, 80 kg też fruwalo jak piórko a na koniec treningu 60kg x14 czyli poprawa o 1 powtrz


?si=75cQeYZ3jxleNBg1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4575 Napisanych postów 7243 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39599
Decyzja zapadła już się zapisałem 1 start w kwietniu Międzynarodowe Mistrzostwa Słowacji i Czech
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KRATA NA LATO 2021 wg PiwnyBęben

Następny temat

Boks po 60

WHEY premium