Brzuch - ocena

Jak brzuch oceniacie aktualnie masa

Oceniam bardzo dobrze

Na insta Ok
To dział odżywianie

Dobry podkład pod masę więc dobrze jest

Haha troche nie ten dział , ale generalnie brzuch wygląda dobrze , masuj dalej :)

Patrząc że jesteś w etapie budowy sylwetki jest bardzo dobrze i spokojnie można nakładać mądrze dodatkowe kilogramy. Pytanie też na jakim etapie masy jesteś bo jest różnica 2 tygodnie po redukcji gdzie człowiek ledwo wszedł na tą masę i logiczne jest że forma się trzyma a co innego jak jesteśmy w zaawansowanym etapie masy

2 cykl masowy pierwszy robiłem typowo siłę trening madcow 5x5 a teraz tylko hipertrofia

flex1976

Na insta Ok
To dział odżywianie

Mistrzostwo
Zdjęcie brzucha sugeruję odpowiedni procent tkanki tłuszczowej do budowania dobrego masy mięśniowej, także możesz śmiało ciągnąć masę dalej nie powinno być żadnych problemów z zakładaniem kolejnych kilogramów mięśni a, ani z odkładaniem się nadmiernie tkanki tłuszczowej w porównaniu do ilości tkanki mięśniowej. Dopiero zaczynasz budowanie masy mięśniowej? Czy jesteś już w trakcie po ilość tygodniach cyklu? Pytam bo jestem ciekawy czy to jest efekt świeżo po redukcji

Co prawda nie jest to dział galeria zdjęć, gdzie możesz wrzucić takie fotki i uzyskać opinie innych osób, ale jeżeli już wrzuciłeś, to odpowiemy Tobie.

Ocena czyjejś sylwetki jest mocno subiektywna. Bez wątpienia poziom tkanki tłuszczowej wydaje się dość niski i jak najbardziej możesz skupić się w takiej sytuacji na budowie dobrej jakości mięśni. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej:

https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mięśniowej-t1132868.html