DT Moni: pole dance i siłownia

...

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

A ja zapytam o catering - przywożą cały zestaw posiłków na jeden dzień każdego poranka czy jak to wyglada?

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

Mominator

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 957

bziubzius
a swoją drogą do russin twist wchodzi się z shoulder mount?

russian twist akurat znam tylko jako ćwiczenie na brzuch :D w pole dance russian layback albo split - do żadnego z nich nie widziałam wejścia z shoulder mounta, i średnio jestem w stanie sobie to wyobrazić jak by to mogło wyglądać.

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956

haha bosz to już w głowie zakodowane i odruchowo napisałam, chciałam napisać russian split

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2023-01-17 22:07:04

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956

patrząc na ustawienie rąk na obrazku tak pomysłałam :D
ale juz obejrzałam tutorial

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

Mominator

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 957

missInvincible
A ja zapytam o catering - przywożą cały zestaw posiłków na jeden dzień każdego poranka czy jak to wyglada?

Tak, od razu cały zestaw na dany dzień, ewentualnie na dwa dni jeśli korzystasz w niedzielę lub święta. Godzinowo przywożą różnie, zależnie od cateringu (zazwyczaj widziałam między 2 a 5). Osobiście polecam Nice to Fit You - można wybierać dania z kilku propozycji, więc dla tych bardziej wybrednych (w tym mnie) jest to super opcja. W tym przedziale cenowym (mi wychodzi 50-60zł za dzień) jakość jest jedna z lepszych jakie próbowałam, zwłaszcza zwracam uwagę na mięso. Przy mojej tendencji do zamawiania obiadów na wynos/ z dostawą - cenowo wychodzi mi na to samo.

...

Mominator

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 957

bziubzius
patrząc na ustawienie rąk na obrazku tak pomysłałam :D
ale juz obejrzałam tutorial

haha no tak - na obrazku faktycznie wygląda jakby coś z tymi rękoma się robiło, a w rzeczywistości to najbardziej opiera się ciężar na nodze

...

nefretam

Ekspert

Szacuny 242 Napisanych postów 538 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26168

Zadro russian splita ! Ja mam za małe rozciągnięcie do tego :)

http://www.sfd.pl/nefetam:_dziennik_początkującej-t848117.html

https://www.sfd.pl/Plan_treningowy__pole_dance,_siła,_redukcja,_pośladki-t1217089.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

Mominator
missInvincible
A ja zapytam o catering - przywożą cały zestaw posiłków na jeden dzień każdego poranka czy jak to wyglada?

Tak, od razu cały zestaw na dany dzień, ewentualnie na dwa dni jeśli korzystasz w niedzielę lub święta. Godzinowo przywożą różnie, zależnie od cateringu (zazwyczaj widziałam między 2 a 5). Osobiście polecam Nice to Fit You - można wybierać dania z kilku propozycji, więc dla tych bardziej wybrednych (w tym mnie) jest to super opcja. W tym przedziale cenowym (mi wychodzi 50-60zł za dzień) jakość jest jedna z lepszych jakie próbowałam, zwłaszcza zwracam uwagę na mięso. Przy mojej tendencji do zamawiania obiadów na wynos/ z dostawą - cenowo wychodzi mi na to samo.

Tego kateringu nie znam (urocza nazwa

) także chętnie sobie z ciekawości sprawdzę ich ofertę.
Jak zazwyczaj jadasz na mieście to faktycznie katering może wyjść bardziej ekonomicznie.

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

nefretam

Ekspert

Szacuny 242 Napisanych postów 538 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26168

missInvincible

Tego kateringu nie znam (urocza nazwa ) także chętnie sobie z ciekawości sprawdzę ich ofertę.
Jak zazwyczaj jadasz na mieście to faktycznie katering może wyjść bardziej ekonomicznie.

Na pewno na Insta pani_fizjotrener ma czasem na niego zniżkę

http://www.sfd.pl/nefetam:_dziennik_początkującej-t848117.html

https://www.sfd.pl/Plan_treningowy__pole_dance,_siła,_redukcja,_pośladki-t1217089.html

...

Mominator

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 40 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 957

Generalnie jak szukacie zniżek na jakakolwiek markę to polecam wyszukac na instagramie nazwe jako hasztag. Wystarczy dać najpierw „#” a potem przejrzeć ostatnie dodane zdjęcia z tym hasztagiem. Teraz jest tylu influencerow, że bez problemu można znaleść kody zniżkowe.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat