...
Napisał(a)
Sory źle napisałem przepukliną była półtora roku temu a nie że teraz.
...
Napisał(a)
Przej**ane bo teraz trzeba znów redukować, a było tak dobrze. Wszystko przez to, że po robocie, wracałem do domu i remontowalem sam mieszkanie od podstaw, dlatego treningi poszły w odwet. Do tego gówniane żarcie i mam co mam, sam sobie na to zapracowalem
...
Napisał(a)
muscelek21Przej**ane bo teraz trzeba znów redukować, a było tak dobrze. Wszystko przez to, że po robocie, wracałem do domu i remontowalem sam mieszkanie od podstaw, dlatego treningi poszły w odwet. Do tego gówniane żarcie i mam co mam, sam sobie na to zapracowalem
Nie rozpaczaj, tylko bierz się z głową do roboty i pomyśl, czy tej przepukliny nie zrobić tak jak powinna być zrobiona
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Biorę się do roboty, właśnie po treningu jestem. Lekarz uznał że nie daje siatki bo przepukliną jest mała, czy coś takiego, już nie pamiętam dokładnie...
A co do mojego fbw jak to widzicie?
A co do mojego fbw jak to widzicie?
...
Napisał(a)
w B zamien cosz pleców na barki bo masz aż 3 ćwiczenia na plecy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
anubis84w B zamien cosz pleców na barki bo masz aż 3 ćwiczenia na plecy
No na przykład wznosy bokiem bo w A masz wyciskanie
...
Napisał(a)
Myślę, że kluczem w celu powrotu do zdrowia było właśnie te 1,5 roku, które jak widać po zmianie sylwetki i trybie życia lekko mówiąc, przesłałeś, a w takiej sytuacji niestety różnego rodzaju kontuzje i urazy często wracają. Najważniejszy moment żeby wrócić do pełnej sprawności olałeś, a właśnie wtedy trzeba było wprowadzić odpowiednią rehabilitację, w tym dość wymagające treningi pod okiem fizjoterapeuty. W tej chwili ciężko jest stwierdzić jak Twój organizm zareaguje na obciążenie. Prawdopodobieństwo ponownej przepukliny może być wysokie.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły