Najlepszy rezultat i jedyny zaprezentowała Madzia.
Niewiele brakuje do wykonania pierwszego muscle up ale trochę mnie martwi brak dalszych prób.
Wyzwanie miało się zakończyć 18 grudnia ale by jeszcze dać możliwość wykonania muscle up-przedłużamy do końca grudnia.
Zadanie jest proste do wykonania-zrobić jeden muscle up-oczywiście bez żadnych pomocy,typu gumy itp.
By Was bardziej zmotywować :
filmy z prób Karola i Dawida,na końcu wykonany muscle up przez Karola-dosłownie w ostatnim dniu wyzwania.
Dawid niestety w połowie odpadł,choc juz na gumach robił po 3 muscle up.
?list=PLr_7QD6RpbMP_bhDN5uAY7RhcwAUnnds8
?list=PLr_7QD6RpbMP_bhDN5uAY7RhcwAUnnds8
I zrobiony muscle up-chyba jedyny Karola,bo potem nie trenował i zrobił masę nie bardzo mieśniową :).
Ale może kiedyś znów to zrobi.
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html