BfK
Sorry, ze z glupimi pytaniami tutaj przychodze ale nie moge tego nigdzie znalezc a zaraz mam trening. Co to jest "wioslowanie polsztangą" ???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
104
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5056
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
sizeXL
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
5468
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30199
jezeli kogos interesuje jakies jescze to mowcie...mam 50 zlotych cwiczen z 'muscle'
jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele
jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wielesizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
KAIN
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
17868
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
102745
Mogę sie mylić ale chodzi o unoszenie do klatki piersiowej sztangi której jeden koniec (sam gryf tu nie ma krążków) jest oparty o podłogę-najczęściej w rogu pomieszczena,lub jest taka specjalna maszyna.
Krótko mówiąc nałożone jest obciążenie tylko po 1 stronie gryfu.
chyba troche zamotałem
KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"
Krótko mówiąc nałożone jest obciążenie tylko po 1 stronie gryfu.
chyba troche zamotałem
KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie słyszałem o takim ćwiczeniu.
ello
A B S
ello
A B S ...
Napisał(a)
norton
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
6045
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40153
Wioslowanie polsztanga jest to bardzo dobre cwiczenie rozwijace srodkowa czesc plecow-grubosc. Wyglada to mniej wiecej tak jak opisal to KAIN+mala uwaga: stosuj chwyt neutralny za pomoca drazka z chwytem neutralnym (trojkatem) z wyciagu Polecam, na mnie przynajmniej dziala bardzo dobrze
Pozdrawiam,
NoRtOn
Polecam, na mnie przynajmniej dziala bardzo dobrze
Pozdrawiam,
NoRtOn
Pozdrawiam,
NoRtOn
*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best
...
Napisał(a)
Mariux
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1082
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28663
Tak jest. Dobre cwiczenie na grubosc plecow, mozna je stosowac zamiast przyciagania drazka wyciagu dolnego do brzucha.
Mariux
Mariux
Mariux
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Dokladnie jak KAIN i Norton i Mariux
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
904
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4860
Dokladnie jak pisali koledzy, tylko pamietaj o prawidlowej pozycji przy cwiczeniu. I nie szalej z ciezarami na poczatek.
Ronnie
Soll die Masse mit euch sein
Ronnie
Soll die Masse mit euch sein
Strengh and honor.
Doradca Incognito.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
To ja jestem tym co dorzuca swoje 5 groszy 
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
904
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4860
Przepraszam Mawashi, chyba sie nie pogniewałeś. )
Ronnie
Soll die Masse mit euch sein
)
Ronnie
Soll die Masse mit euch sein
Strengh and honor.
Doradca Incognito.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
6045
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
40153
Ronnie jesli dajesz swoje 3 grosze, to dokoncz bo "pamietaj o prawidlowej pozycji" to komus co nie wie o co chodzi to i tak nie mowi pozycja jak przy wioslowaniu sztanga, tulow w opadzie, nie robimy kociego grzbietu
Pozdrawiam,
NoRtOn
pozycja jak przy wioslowaniu sztanga, tulow w opadzie, nie robimy kociego grzbietu
Pozdrawiam,
NoRtOn
Pozdrawiam,
NoRtOn
*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
O, to jest doradca, a nie tam jakis Ronnie ;))
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
