Avenger20
oczywiscie poza podciaganiem sie na drazku..... problem jest taki ze mam chyba za niska laweczke i nie moge do konca rak wyprostowac:/ dlatego chcialbym zamienic to cwiczenie na jakies inne... prosze o jakies propozycje.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1194
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TenGoTendy
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
337
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4669
wioslowanie sztangielką :)
tańcz, idź w bal...
...
Napisał(a)
ziompel
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
5664
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
62767
a po co ci do tego laweczka ?
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4 tu masz to cwiczenie ;o
a jak juz chcesz zamieniac to zamienilbym na podciaganie konca sztangi w opadzie cwiczenia - masterskie cwiczenie
przynajmniej dla mnie 
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4 tu masz to cwiczenie ;o
a jak juz chcesz zamieniac to zamienilbym na podciaganie konca sztangi w opadzie cwiczenia - masterskie cwiczenie
przynajmniej dla mnie http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1194
ok... dzieki, dzieki!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
