Kreatyna - rok w szafie

Witam panowie dokladnie rok temu zakupilem sobie kreatyne biotech na probe by sprawdzic co to jest za wynalazek :) Kreatyne otworzylem by sprawdzic smak niestety nie moglem kontynuowac treningow przez kontuzje wiec kreatyna przelezala rok w szafie w ciemnym miejscu w pokojowej temperaturze. Data waznosci jest do maja 2023 wiec pytanie brzmi czy moglbym sie nia suplementowac ? Czy byc moze rok to za dlugo zeby tak lezala ?

Data ważności - to wymóg.
W różnych krajach są różne długości terminów, dotyczące tej samej substancji.

Na przykład w PL, czy wielu kraja europejskich mogą to być np. 2 lata od daty produkcji, jednak już ta sama kreatyny z jakiejś marki z USA może mieć datę ważności dwukrotnie dłuższą. Tak więc, jak już koledzy wcześniej wspomnieli (w większości, bo nie wszyscy) - jeżeli kreatyna była przechowywana w odpowiednim miejscu, nie dostała się do niej żadna wilgoć, nie zmieniła swojego koloru lub struktury - to na pewno masz pełnowartościowy produkt, którego nie warto wyrzucać (nawet patrząc na fakt, że jest to nadal tania substancja). Owszem kreatyny mocno zdrożała, ale nie przesadzajmy 500 gram proszku wystarcza większości osób nawet na 100 dni suplementacji, czy koszt 60-70 zł na tyle dni to jest wysoka cena? Tyle to kosztuje jeden większy obiad w solidnej knajpie dla 2 osób , który zjadamy na raz, więc nie przesadzajmy ;)

Jeśli nie jest zbrylona to spokojnie możesz suplementować

Wyglada ok zadnych grudek nie ma wiec powinno byc ok :) Dzieki wielkie za odpowiedz

Witaj.
Obecnie kreatyna jest w cenie, wiec warto wykorzystać%)
a tak na serio, faktycznie, jak z produktem nic sie nie stalo, wyglada normalnie, typowo, jest syplki, bez barwny, bez zapachu, smakuje jak piach, to znak, ze wszystko jest z nim ok :)
jezeli byl przechowywany w dobrych warunkach, data waznosci jest jeszcze aktualna, to nie powinno dziac sie tutaj nic zlego.

W przypadku suplemetów diety, których data wazności już mineła, wazne jest to, jak produkt był przechowywany. Jezeli byl on skladowany w suchym miejscu, bez dostepu swiatala, to nie powinno byc problemu z jego przydatnoscia do spozycia. Otworz paczki i zobacz jak wyglada dany suplement. Czy jest sypki, czy nie smienil kolory, zapachu, smaku. Jezeli wyglada tak samo, jak wczesniej, to bedzie nadawal sie do spozycia. Produkty tego typu w formie proszku wytrzymuja dosc dlugo po dacie przydatnosci do spozycia :)

Oczywiście, że możesz stosować kreatynę. Pytanie dlaczego masz ku temu jakieś wątpliwości? Produkt był przechowywany w temperaturze pokojowej, bez dostępu wilgoci i światła. Ma normalną strukturę, nie uległ skamienieniu, ani nie ma w nim żadnych robaków. Nie wiedzę powodu, żeby się nad tym zastanawiać, szczególnie że data przydatności do spożycia jest jeszcze bardzo długa, a kreatyna jest obecnie ciężko dostępna w zakupie, a ceny jej idą dość mocno i szybko w górę. Nic tylko się cieszyć, że masz zapasy.

Ja kiedyś zapomniałem kupić kreatynę i przypomniało mi się, że prawie całą puszkę powinienem mieć u rodziców, będąc przy okazji ją zabrałem, okazało się, że ma około dwa miesiące do końca terminu ważności a leżała tam na bank z dwa lata niecałe. Była zamknięta, w suchym pomieszczeniu, lekko z góry zbrylona, wszystko było ok, tylko miała taki lekki posmak szafy xd

Patrz na datę ważności tym się sugeruj. Lepiej kupić druga niż mieć później problemy po zleżałej w szafce kreatynie po terminie.