Suplementacja w trakcie redukcji

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 355

Cześć. Proszę o poradę z czym połączyć spalacz Lipodrene od Hi-tech (żółte tabletki) by zmaksymalizować efekt? Jestem na redukcji, została tylko odrobina opornego tłuszczu na brzuchu i biodrach. Moja waga to 52 kg przy 168 cm. 4 razy w tygodniu ćwiczę siłowo i dorzucam 40-60 minut aerobów. Miche trzymam na 80%. Myślałam aby połączyć Lipodrene z jakimś boosterem metabolizmu ale nie wiem z jakim. Cannibal'a nie można już nigdzie kupić. Proszę o poradę z czym dobrze połączyć Lipodrene by miało to sens. Dzięki z góry. Buźka

Zmieniony przez - esti9292 w dniu 2021-11-02 09:14:33

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6378 Napisanych postów 79274 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774643

Beta alaninę warto stosować razem z kreatyną w stałej suplementacji po 5 gramów dziennie każdej z tych substancji. Uważam, że pad kątem pracy naszych mięśni, bez względu na cel treningowy, czy dyscyplinę sportową, będą to dwa najważniejsze suplementy. Bez wątpienia dwie, jak nie trzy półki wyżej niż np. sugerowane przez Ciebie BCAA.

https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167

Cytrulina do obu suplementów przed treningiem. W dni wolne tylko kreatyna i beta alanina. BCAA w czasie trwania treningu.

Moderator działu Odżywianie

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7078 Napisanych postów 14003 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2238097

Kolega w innym temacie pytał o yohimbinę. Może ją by było fajnie wrzucić na start małą dawkę i ewentualnie później ją zwiększać wraz z upływem czasu? Sam niby yohimbiny nie stosowałem ale wiele osób poleca i chwali sobie efekty tyko tak jak piszę nie przesadzać z dawką na start bo później podobno niezłe zjazdy cukru mogą być ;)

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

esti9292

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 355

Yohimbine chciałam zostawić już na taka całkowita ostateczna docinke. Teraz celuję w dobry spalacz, który mocno pobudzi przed treningiem bo pracuje fizycznie i czasem już sił brak. Dlatego pytam z czym połączyć Lipodrene albo jakiś inny pochodny spalacz oparty na stymulantach.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12196 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243166

Zerknij do tematu https://www.sfd.pl/Mocne_przedtreningówki,_spalacze,_stymulanty_DYSKUSJA-t1186189.html tam omawiamy różne mocniejsze zabawki. Ogólnie Jeżeli chodzi o mocne spalacze tluszczu, w tym dziale, to wszytsko obecnie bazuje na johimbinie. Ewentualnie jakieś dodatki dmaa się zdarzają itd. Więc jak chcesz jogę zostawić na później to trudno będzie teraz użyć coś na tyle silnego, aby nie było porównywalne z działaniem johimbibny.wiec ja bym pozostał przy podstawowym dobrym termogeniku

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

esti9292

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 355

Mógłbyś coś polecić? Coś co fajnie daje kopa na treningu i jednocześnie coś tam pali tego fatu? Clenburexin na mnie i mój brzuch już nie działa. Najlepiej jakiś termo plus booster metabolizmu. Będę wdzięczna bardzo bo już nie wiem jak się za to zabrać by miało ręce i nogi.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12196 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243166

Powiem ci szczerze że osobiście zamiast spalacza tłuszczu wybrałbym jakąś fajną przedtreningówkę. Oczywiście pod warunkiem że nie chcesz nic z dodatkiem johy w składzie. Bo każdy już nieco mocniejszy spalacz, niż te co mamy dostępne w klasycznych sklepach z suplementami jak nasz sfd.pl, co zazwyczaj już spalacz oparte na johimbinie. Dlatego jeżeli szukasz czegoś bez johimbiny, ale z dodatkiem nieco mocniejszych stymulantów to bardziej szedłbym tutaj w kierunku właśnie przedtreningówki która Tak czy inaczej pomoże na redukcji

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

ile lecisz już na spalaczach, moze małą przerwę zrobić i trochę wyczyscić receptory.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

esti9292

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 355

anubis84
ile lecisz już na spalaczach, moze małą przerwę zrobić i trochę wyczyscić receptory.

Cześć. Stosowałam w lipcu Lipodrene ale kiepsko było z treningami i uważam, że zmarnowałam jego potencjał a wcześniej tylko Clenburexin jedno opakowanie. Ten jakoś słabo na mnie działał pomimo zwiększonej dawki.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12196 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243166

Jak była przerwa od lipca teraz do listopada to na spokojnie możesz sobie zapodać spokojnie tego lipo. Nie trzeba jednak dodatkowo wzmacniać go jakimikolwiek dodatkami bo sam suplement zrobi swoją robotę pod warunkiem że będą dopięte treningi dieta kardio i reszta suplementacji. Tak więc jeżeli tym razem zadbać o to aby odpowiednio trenować odpowiednio jeść kręcić do tego cardio stosować jeszcze dodatkowe suplementy wspomagające produkcję prozdrowotne typu Omega, witamina D, wapn, ala, berebryna itd to nie ma co się martwić że spalacz nie zadziała

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

ja bym z niczym nie łączył to co ma w środku to i tak sporo

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6378 Napisanych postów 79274 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774643

Nie widzę potrzeby żeby do jednego spalacza tkanki tłuszczowej dodawać inny. Nie będzie to zbyt sensowne. To na czym zdecydowanie warto się skupić, to aby dać jak najwięcej z siebie na treningu i trzymać się założeń diety, jak i odpowiedniej regeneracji.

Jeżeli chodzi o suplementację, to istotne będą podstawy, czyli kreatyna, beta alanina, cytrulina. W zasadzie przydatne w każdej dyscyplinie sportowej, bez względu na cel treningów. Do tego prozdrowotne omega 3, witamina D3, magnez, odżywka białkowa do uzupełnienia braków białka w diecie.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat