z gory dziekuje za odpowiedzi!
z gory dziekuje za odpowiedzi!
Przede wszystkim taka teraz pora, że ludzie popadają łatwo w jesienny, melancholijny, lekko depresyjny nastrój...marne to pocieszenie, ale sam tego doświadczam co roku, najgorzej z reguły jest właśnie w listopadzie
Oczywiście poza wieloma zmianami w życiu codziennym, którymi możemy sobie pomóc, warto spróbować suplementów, które mogą się przydać do "walki" z depresją i nie tylko. Polecam ogólnie poniższy artykuł , bo w nim znajdziesz wszystko co mógłbym tutaj opisać:
Sam osobiście bardzo dobrze reaguje na combo adaptogenów, np. solo ashwagandhy nie czuję praktycznie wcale, ale już w połączeniu z różeńcem górskim, bacopa monnieri, gotu kola i jakimś żeń szeniem sprawdza się to idealnie: dużo lepszy nastrój, poprawa koncentracji, łatwości zapamiętywania, obniżony - zauważalnie kortyzol to tylko część pozytywów płynąca z suplementacji adaptogenami.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźdopadła Cię depresja zdiagnozowana przez lekarza, czy określasz tak nie co gorszy okres pod względem motywacji do treningów? Bo to jednak stanowcza różnica.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Zmieniony przez - DH84 w dniu 10/18/2021 10:23:01 PM
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
O ile depresje należy konsultować z lekarzem, tak na wsparcie dolka, moze sprawdzić sie np
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Sport_ -opis40726.html
na motywacje przed treningowo, jakas przedtreningoweczka wtedy i powinno cie nieco rozruszac...
Jednak, jezlei problem dotyczy depresji jako choroby, to nie nalezy kombinowac na wlasne reke i szukac pomocy specjalisty, obencie to choroba jak kazda inna i nie ma co sie wstydzic i krepowac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
tutaj potwierdzam slow akolegi flexa, o ile nie mialem depresji, a mega dolka rok temu w swoim zyciu, tak stosownaie stymulantow niestety bylo dobre na krotka mete... dopoki działały bylo OK, ale pozniej szybko rosla tolerancja i nic nie przynosilo juz kopa, co niestety moze byc powodem do siegniecia po uzywki.
ja zrobilem sobie wtedy resecik od stymulantow, ashwagandha plus rozeniec gorski lecial z adaptogenow i na spokojnie w głowie sie wszystko poukladalo :)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Zmieniony przez - DH84 w dniu 10/19/2021 1:27:51 PM