SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przygotowanie do kolejnego cyklu! czyli jesienna deprecha ;]

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1698

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7246
Witam,
Od poczatku listopada planuje kolejny cykl kreatynowy. Cel: jak najwiecej czystej masy, (dane w profilu).
Cwicze ok. 4 lat, pierwsze 2 lata nie byly zbytnio przemyslane. Od tamtego roku trzymam sie diety(B:2-2.2 WW: 5.5 T:1). Typ budowy ekto. Ostatni cykl marzec/kwiecien CP+mono, wczesniej 2x mono.
Przerwa wakacyjna 1.5 miecha, od poczatku sierpnia wznowilem trening. Teraz trenuje splitem ale na cyklu chce sie przerzucic na hst (8 tyg).
Martwi mnie tylko ze jak zakoncze cykl bedzie sylwester i zeby cala praca nie poszla sie je.... ;p
Ale do setna. Mysle, ze czas wejsc na wyzszy "level" czyli jakis stack ;) Poczatkowo planowalem cykl Storm+Shock ale nowa formula nie zbiera pochlebnych opinii.
Wybralem kilka supli, ktore aktualnie sa na "topie" jesli mozna to tak nazwac ;) i ktore przykuly moja uwage. Cena nie gra roli.
Kreatyny: Green Magnitude(5g kreatyny na porcje), Clout (3g kreatyny)
Stacki przedtreningowe: HP(2.6g), Nano Vapor(? ok 5?), No shotgun (? ok 5?), NO Xplode(1g?), White Flood(0g krety).NOZ IV(0g krety)
Potreningowe: Torrent (5g krety), Anabolic Window(1-2g krety).
Moje propozycje na cykl. Starałem sie tak układać, aby dzienna dawka kreatyny nie przekraczala 10g.

a) 2x Clout+ Hp

b) Green Magnitude + Nano Vapor

c) GM+ NO Shotgun +(ew. Anabolic Window)

d) GM + WF/NOZ IV + Torrent

e) Clout + NO Xplode/NOZ + Torrent

f) Clout + Nano + AW

g) INNE PROPOZYCJE

Do tego oczywiscie witaminy, omega 3, mzb i Mutant mass na podbicie kalorii.

Feci, quod potui, faciant meliora potentes!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 91873
w sumie to obojętnie co wybierzesz,widać poszukałeś troche, wiec znasz też opinie nt poszczególnych produktów, dobierz coś wg uznania, czy np kierując sie aktualnymi promocjami, tyle

to co sie w oczy rzuca to słabiutkie wyniki siłowe w porównaniu do parametrów, imo daj do cyklu konkretny, ciężki trening żeby były efekty (ciezkie wiosła, martwe, siady, konkretne wyciskania, porecze i podciagania z obciążeniem)


moja propozycja np:

baza trening z priorytetem siłowym + 2x clout, przedtreningowo WF/nitro e + dodatki


Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-01 09:55:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 182786
widze pare ciekawych supli wymieniles
ja bym uderzal 2*clout + no-xplode
siekiera

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 915 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 88471
Clout+Hp+ No-xplode(ew. Nox Pump)i wyrwie cię z butów

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7246
bic44wlasnie wyniki silowe spowodowane sa przerwa ale w wiekszosci wakacyjnymi %. Faktem jest, ze priorytetem jest u mnie masa, sila schodzi na dalszy plan, kiedy zaczynalem wazylem niecale 70 kg, teraz juz jest w miare dobrze i nastawiam sie na czysta mase. Na HST planuje wlasnie wrzucic wieksze ciezary i cwiczenia, ktore podales. Teraz na splicie jesli robie to po 2 serie ale mniejszym ciezarem zeby wyrobic technike.
Pitt Bullmasz za soba moze taki cykl?
FavoriteHP jako stack po treningowy?

Dzieki za odp. po sogu macie
Ktos jeszcze ma jakies propozycje?

Feci, quod potui, faciant meliora potentes!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 91873
imo po przerwie lepiej zacznij sobie wlasnie jakimś treningiem typu full body, a nie dzielonym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 182786
mam za soba cykl skladajacy sie z 2* Clout miedzy innymi
http://www.sfd.pl/TEST:_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull_-_pods._str_140_!!-t397422.html

No-Xplode tez jadlem :)

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 915 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 88471
Hp z rana
Nox/No-xplode przed treningiem
Clout po treningu

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 182786
to juz w tym przypadku wolalbym po treningu lykac HP zamiast Clouta

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 915 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 88471
Mi bardziej pasowała porcja HP z rana- lepiej pobudzała do życia.
Po treningu Clout dobra sprawa

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 182786
HP jest jakby na to nie parzyc bardziej rozbudowanym stackiem anizeli Clout
Dlatego tez ja proponuje w tym przypadk jednak stosowac go potreningowo - Twoje miesnie lepiej wykorzystaja skladniki zawarte w HP po treningu anizeli rano na czczo :)

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

!!!!!!!!!!!!! POMOCY !!!!!!!!!!!!!

Następny temat

Czy można przechowywać kreatyne we wiaderku po Mass XXl ?

injelly