lulok7
Witam. Chciałbym prosić o propozycje przepisów lub/i nakierowanie na istniejące już takie przepisy na posiłek przedtreningowy do pracy. Z racji iż posiłek przedtreningowy zazwyczaj jem w samochodzie w drodze z pracy, jadąc od razu na siłownię, poszukuje posiłków w formie stałej.
Do tej pory jadłem zazwyczaj omlet który składał się z płatków owsianych/jaglanych, jajek, banana, bakalii, orzechów, masła orzechowego i miodu. Wszystko blendowałem lub wrzucałem od razu na patelnię i po usmażeniu kroilem sobie na kilka mniejszych kawałków i tak jadłem. Nie ukrywam że trochę się już znudziło i szukam alternatyw. Próbowałem batonów owsianych ale mi się rozleciały podczas krojenia
Do tej pory jadłem zazwyczaj omlet który składał się z płatków owsianych/jaglanych, jajek, banana, bakalii, orzechów, masła orzechowego i miodu. Wszystko blendowałem lub wrzucałem od razu na patelnię i po usmażeniu kroilem sobie na kilka mniejszych kawałków i tak jadłem. Nie ukrywam że trochę się już znudziło i szukam alternatyw. Próbowałem batonów owsianych ale mi się rozleciały podczas krojenia
Krzysztof Piekarz
georgu
DJ_DoDo
przejrzy dział kuchni w którym założyłeś temat i 
popuri
anubis84
