Kreatyna = choroba

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 118

Witam wszystkich jestem nowy na forum .

Tak jak w temacie pytanie do tych co mieli podobny problem . Chciałbym spróbować jabłczanu kreatyny ponieważ monohydratu wogóle już nie mogę brać ponieważ odrazu mnie rozkłada. Ktoś testował z podobnym problemem jabłczan chodzi o to czy też obniża odporność ?

Pozdrawiam

...

Banan BOSS FORUM Doradca

Ekspert

Szacuny 11215 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403

Kreatyna nie powinna mieć wpływu na Twój problem. Można to uznać za zrządzenie losu , przypadek, może jakiś zbieg okoliczności.
Jednak w teorii nie powinna mieć wpływu na "rozkładanie" organizmu i łapanie przeziębienia.

Musisz przeanalizować inne kwestie swojego organizmu, jak wygląda u Ciebie dbanie o zdrowie, o odporność?
Stosujesz jakąś suplementację ukierunkowaną na wzmocnienie układu immunologicznego?
Jeżeli nie, to najwyższa pora to zmienić!

Warto zapoznać się z tym artykułem, w którym przedstawiony jest też bardzo dobry mix z naszej oferty na wzmocnienie układu odpornościowego

Polecamy również: Immuno Control - jak poprawić odporność, od czego zależy odporność?

Jeżeli chodzi o Twoje pytanie, nie ma tutaj większej różnicy.
Jabłczan kreatyny to nic innego jak połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym, w organizmie sprawia te same funkcje, co monohydrat kreatyny.

Oczywiście warto stosować i sprawdzać na sobie różne rodzaje kreatyn lub ich połączenia, więc dla samego przetestowania i oceny - wypróbuj następnym razem jabłczan, np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9182 Napisanych postów 83999 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710160

Mono-jablczan = kreatyna tutaj reakcja będzie taka sama

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403242

Ale co to znaczy, że Cię rozkłda? Jaka jest reakcja?
No właśnie problem w tym, że jabłczan to monohydrat z kwasem jabłkowym

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

gnik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 118

za młodu był powiedzmy ból gardła i jakoś szło funkcjonować a teraz po ok 2 tygodniach totalna masakra grypa na maksa i to za każdym razem także kompletnie suplement odpada

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403242

Jakaś dziwna sprawa

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12192 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243226

ogolnie kiedys panowla taki mit, ze kreatyna poprzez zwiekzone zapotrzebownaie na wode moze powodowac wieksze wydalanie witaminy c z oragnizmu itd...
Niestety jest to tylko mit, ze kreatyan powoduje chorobe, trudno tutaj znalezc powiazanie w tym, ze stosownaie dodatkowje rkeatyny w jakikolwiek sposob oslabia uklad odpornosciowy...
musisz zadbac o odpowiendia pdoaz witaminy c, d3, kwasów omega 3 i pilnowac aby nie siedziec w przeciagach, w mocno klimatyzownaych pomieszczeniach, unikac bezposredniego nawiewu itd

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6382 Napisanych postów 79287 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774766

Kreatyna nie ma wpływ na to czy dopadnie nas infekcja bakteryjna/wirusowa. Bez wątpienia nie to jest powodem Twojego problemu. Jedyne co w takiej sytuacji może się w jakimś stopniu przyczynić do spadku odporności organizmu, to Twoje podejście do stosowania kreatyny. Wiedząc, ze dodajesz ją do swojej suplementacji, podświadomie na treningu dajesz z siebie więcej niż wcześniej oczekując efektów z jej stosowania. W tym momencie może to w pewien sposób wpłynąć na układ odpornościowy. Nie ma znaczenia jaką formę kreatyny zastosujesz.

Moderator działu Odżywianie

...

winstrol3

Ekspert

Szacuny 84 Napisanych postów 196 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10336

Jakis zwiazek napewno jest, sam poruszalem ten temat, bo tez zauwazylem taka zaleznosc. Za kazdym razem jak zaczynam brac kreatyne pod dluzszej przerwie to zaraz lapie mnie choroba, jednak po wyzdrowieniu i dalszym stosowaniu problem nie wraca...

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 35326 Napisanych postów 27574 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287846

Zapewne zbieg okoliczności

www.fit-atp.pl

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403242

Też myślę, że to zbieg okoliczności

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17759 Napisanych postów 133474 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467409

Jedyna teoria jeszcze była że podczas cyklu trenuje siecieżej i stąd moze być osłabienie organizmu, do tego obecnie moze na treningu jesteś rozgrzany, pijesz zimne napoje by się schłodzić i ból gardła gotowy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat