Szacuny
7
Napisanych postów
109
Wiek
40 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
2712
Witam.
Piszę w imieniu mojej Kobiety. Potrzebuję pomocy, w wymodelowaniu ciała. Osoba raczej szczupła.
Wzrost: 155
Waga: 43
Staż nsiłowni z przerwami 0.5roku
Diety brak.
Cel: osiągnięcie płaskiego brzucha i wymodelowanie sulylwetki.
Potrzebne rozpisanie diety oraz treningu z priorytetem na dół ciała.
Czy można w tym temacie jakoś zaradzić.
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Jak ktoś sHla gotowej diety i treningu to myślę że powinien poszukać osoby, której zapłaci za taką usługę.
Na forum można skorzystać z wielu artykułów w których są informacje o tym jak układać dietę oraz propozycje treningów. Po włożeniu wysilku i poczytaniu na ten temat można pokazać jak się je i trenuje i dostać tutaj dodatkowe porady.
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Od tak nikt za darmo nie rozpisze, po zapoznaniu się z wieloma artykułami na forum, nalezy rozpisać odzywianie i treningi + pełna ankieta działu zdjęcie sylwetki można podjąć dyskusję w jakim kierunku się udać, co poprawić itp
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
Powiem tak - jak dziewczyna sama tego nie napisała - to ja nie wierzę że ma motywację żeby pracować nad poprawą formy. najlepiej gdyby sama tu zajrzała, wypełniła ankietę, wrzuciła zdjęcia - to można będzie coś doradzić.
Szacuny
4304
Napisanych postów
17985
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
282905
nightingal
Powiem tak - jak dziewczyna sama tego nie napisała - to ja nie wierzę że ma motywację żeby pracować nad poprawą formy. najlepiej gdyby sama tu zajrzała, wypełniła ankietę, wrzuciła zdjęcia - to można będzie coś doradzić.