Suplementy - stosowanie

Ma to sens ? Creatyna z nitro ? Bcaa dwa opakowania chyba nie ma problemu jak je bede laczyl w ciągu dnia intensywnie cwiczone bieganie siłownia wieczorem sztuki walki

Skoro już to wszystko masz, to przynajmniej stosuj w z głową. Bardzo dobre dawkowanie rozpisał na 2 stronie moderator Tomq.

Na przyszłość, najpierw załóż temat w dziale i podpytaj co najlepiej kupić pod Twój cel.
Dasz znać trochę o sobie, o podstawowych parametrach Twojego organizmu, tego co trenujesz, jak często, jak wygląda Twoje odżywianie i jaki jest Twój główny cel, a pomożemy dobrać odpowiednią suplementację.



Bo na Twoim zdjęciu widnieje dużo produktów, za które srogo przepłaciłeś i mogłeś spokojnie wybrać coś lepszego lub takiego samego, a w niższych kosztach. Zaoszczędzone pieniądze dzięki temu, wykorzystać na inne ważne kwestie , jak chociażby odżywianie, karnet na siłownię itd.

Przede wszystkim ten kwiatek numer 1 to olimpa tribusteron 90, zwykły tribulus 500 mg w kapsułce (450 mg saponin), który kosztuje 70 zł (i tak dobrze, bo cena niedawno wynosiła i 90 zł a ludzie i tak to kupowali ) Pierwsza z brzegu opcja jak nasz https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Tribulus-opis34731.html#wartosci 
Ma 650 mg tribulusa w kapsułce (390 mg saponin), kosztuje jak widać zaledwie 29,99 zł. Nie potrzeba być specem od matematyki, by widzieć różnicę, co wyjdzie znacznie lepiej cenowo, nie tracąc na jakości.

Jeżeli zależy Ci na BCAA to nie kupuj produktu typu bcaa xplode za ponad 150 zł , który na dodatek tych aminokwasów w 100g ma zaledwie 60% (600g w paczce za 153 zł wg ceny sklepu sfd), dla przykładu tutaj https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2_1_1-opis35140.html za 99,99 zł masz 1kg , gdzie znajdziesz aż 900g bcaa lub nawet 1000g (100%) w wersji naturalnej

Widzisz różnicę?
Olimp - 600g czystego bcaa za 153 zł
Allnutriton - 900g lub 1000g czystego bcaa za 99 zł
Przepłaciłeś nawet więcej niż dwukrotnie. Na przyszłość kup lepiej czyste EAA



Nie będę już podawał innych przykładów, by Ciebie nie dołować ;)
Zapytasz następnym razem , przed zakupem, a kilkaset złotych zostanie w kieszeni.

Napisz coś więcej o sobie, może ankieta jakaś. Tak nic nie wiadomo i ciężko coś doradzić.

90kg 183 wzrostu staż na silowni 2 lata sztuki walki 3lata , chcialem tylko wiedzieć jak biorę te produkty wszystkie razem czy nie ma jakiegoś skutku ubocznego no i moją mamę trzeba uświadomić czymś mądrym bo się zachowuje jak by mi miaławystrzelić kicha ^^ Co ja tu moge napisać mistrza świata chce miec haha ^^

Przeciwwskazań nie ma, tylko nie łącz razem ewentualnych jakiś przedtreningowek, szczególnie tych z kofeina. Z matkami już tak jest ;)

A w ciągu dnia cytrulina np z high kick ?

Widzę, że nakupiłeś supli za pół wypłaty i tak na prawdę nie wiesz po co i dlaczego...
Może chociaż wypisz co masz, to będzie można coś podpowiedzieć, bo ze zdjęć nie będziemy zgadywać

Po co tyle Bcaa? Po co w ogóle to kupować :D Zapas jak dla zaawansowanego kulturysty

Przecież nie musi wszystkiego na raz wykorzystywać. Ja tam mam sprzed roku jeszcze jakieś zapasy supli, jest jakaś pronka to się kupuje

Właśnie tak nie wszystko na raz kupione pozostawało mi dużo nitro creatyna i dużo więcej tego jest mam taki nawyk ze jak czegoś nie potrzebuje to nie kupuje ; ) mi na przyklad redukuje bcaa cos pomaga napewno bo jestem w stanie siłkę zrobić rano i wieczorem dwa treningi mma i tajski po to to wszystko :)

Jutro rozpisze

Zakupy całkiem całkiem tylko pasuje żeby świadomie je wykorzystać i zadać sobie pytanie czy w ogóle jest potrzeba aby wszystko stosować .