Nowy Rok Nowa Ja 2021 Paula.cw

Dobra mam zdjęcia z weekendu na podsumowanie Nowy Rok Nowa Ja. Z racji tego, że z keto potrzebowałam dłuższego rozpędu na czas adaptacji to zeszło dłużej. Ale z efektów jestem zadowolona. Waga się waha i jest między -4,5 a -5,5 kg. Mało istotne :P Chociaż nie powiem wizja zejścia poniżej 70 kg lekko mnie podekscytowała :D :D

Biorąc pod uwagę bardzo małą aktywność w ciągu dnia, brak treningów siłowych czy kardio regularnie to cieszy mnie efekt jeszcze bardziej. Brzuch od przodu niewiele się niby zmienił ale jak się spojrzy na tył i bok to już różnica jest. Ogólnie to z tyłu widać najbardziej. A zeszło w miarę równomiernie. Teraz sobie podjadam i w maju startuje, bo i mąż robi redu :D Pierwsze w życiu :D :D

Z boku jest bardzo duża różnica!
Pytanie tylko czy postawę masz taką samą??

Paatik

Z boku jest bardzo duża różnica!
Pytanie tylko czy postawę masz taką samą??

Sądzę, że tak. Staram się zawsze stawać tak samo (aktywnie ale bez napinki czy wciągania) i nic się w tym temacie ostatnio raczej nie zmieniło.

Tak sobie zdjęcia przejrzałam i największa różnica jest w tym miesiącu (zdjęcia powtarzalne, bo mam kilka ujęć i brzuch wygląda tak samo). A w tym miesiącu zaczęłam tym hula hop kręcić więc może się tłuszcz rozmasował :D :D :D

no super jest roznica. haha moze w takim razie też zakupię hula hop

No to różnica widoczna na pierwszy rzut oka, bez lupy:)

I zaraz wszystkie kupią hula hop
Różnicę widać, nie tylko brzuch na plus, ale też uda i biodra coraz lepiej wyglądają

Miałam hula hop, nawet lubiłam, ale nie wierzę w efekty "odchudzające z talii".
No chyba, ze zamiast kolacji któraś pokręci.

Viki

I zaraz wszystkie kupią hula hop
Różnicę widać, nie tylko brzuch na plus, ale też uda i biodra coraz lepiej wyglądają

Wątpię haha. Ale mi pasuje jak na razie. Można się wkręcić dosłownie :P A przynajmniej zajmuje mniej miejsca niż jakieś rowerki itp. I przebierać się nie muszę tylko w dresikach sobie kręcę jako taka dodatkowa aktywność.

Paatik

Miałam hula hop, nawet lubiłam, ale nie wierzę w efekty "odchudzające z talii".
No chyba, ze zamiast kolacji któraś pokręci.

Też nigdy nie wierzyłam i moje zdanie na temat miejscowego spalania tłuszczu się nie zmieniło :D Psychologia tłumu na mnie zadziałała bo kilka koleżanek kręci. Nie miało magicznie działać na brzuch a być po prostu alternatywną formą ruchu. Taka ciekawostka dla tych co nie znają to hula hop jest dość ciężkie. To moje ma 1,4 kg niby niewiele ale nie jest to tak lekkie jak te hula hop dla dzieci co nic nie ważą :D Na razie nie wydaję oceny, bo mam dopiero od miesiąca a z racji tego, że można się poobijać to zgodnie z zaleceniami osób, które się tym zajmują stopniowo wydłużam czas kręcenia i jestem dopiero przy 10 minutach. No i trzeba pamiętać, żeby w dwie strony kręcić. Pierwszego dnia dosłownie 10 sekund i mi spadało :D