_Szajba_
Hmm, możesz pokrótce opisać co tam się na tym zdjęciu dzieje?
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
...
Napisał(a)
nadine 21
Ekspert
Szacuny
1803
Napisanych postów
2913
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73513
Kartony, gałęzie, obornik, słoma , siano, pseudo kompost, ziemia z ogrodu. Na wierzch jako ściółka pójdą zrębki, jak zdobędę, albo siano.
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
No tak, ale docelowo czemu ma to służyć?
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1803
Napisanych postów
2913
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73513
Chcę spróbować permakultury. Mam V,VI klasie gleby, piach. Ponoć fajnie wpływa na strukturę ziemi, dodatkowo ściółkowania ogranicza chwasty i trzyma wilgoć. A w skrzyniach jest ponoć wygodniej. Nie podobają mi się ogrody od linijki, wysypane kamieniami. Sama nigdy takiego mieć nie będę bo i ja nie jestem taka uprzadkowana by wszystko mieć tak pięknie zadbane. Ale zarośniętego ogrodu, jak np. w zeszłym roku nie chciałbym mieć.
Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2021-04-08 09:57:25
Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2021-04-08 09:57:25
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1803
Napisanych postów
2913
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73513
I jeszcze idea no dig mi się podoba.
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Poczytałem trochę o tej permanentnej kulturze i odniosłem wrażenie że to z miasta , ta kultura, przyjść musiała. Idea "no dig" mnie w tym utwierdziła 
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1803
Napisanych postów
2913
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73513
To było tak.
W ptk tydzień temu zrobiłam 8km woolno.
W ndz 11 km.
Później było rozbieganie z rytmami, podbiegi i znów rozbieganie. Nic ciekawego. Noga chyba ok. Ale kompletnie nie mam energii. Mam nadzieję , że jak słońce wyjdzie to mi się poprawi. Bo wszystko tak opornie mi idzie i gdybym mogła to bym zaległa pod kocem i spała.
Dziś już troszkę lepiej, choć wyjść na trening było ciężko. Ale poszło. Była piramidka 3km+2+2+1.
3km- 4:57
2km- 4:45 i 4:44
1km- 4:29
I wieczorem jeszcze mecz. Ale niestety tylko szybkość i wytrzymałość. Wszyscy mnie robią.
Siłowego żadnego w tym tygodniu.
To co schudłam mam z powrotem.
W ptk tydzień temu zrobiłam 8km woolno.
W ndz 11 km.
Później było rozbieganie z rytmami, podbiegi i znów rozbieganie. Nic ciekawego. Noga chyba ok. Ale kompletnie nie mam energii. Mam nadzieję , że jak słońce wyjdzie to mi się poprawi. Bo wszystko tak opornie mi idzie i gdybym mogła to bym zaległa pod kocem i spała.
Dziś już troszkę lepiej, choć wyjść na trening było ciężko. Ale poszło. Była piramidka 3km+2+2+1.
3km- 4:57
2km- 4:45 i 4:44
1km- 4:29
I wieczorem jeszcze mecz. Ale niestety tylko szybkość i wytrzymałość. Wszyscy mnie robią.
Siłowego żadnego w tym tygodniu.
To co schudłam mam z powrotem.
1
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1803
Napisanych postów
2913
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73513
I jeszcze zwierzakowo i lesnie
2
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Leśnie bardzo ładnie 
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1803
Napisanych postów
2913
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73513
A dziękuję Szajba :D
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
Poprzedni temat
paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- ...
- 117
-
Następny temat
Świat CrossFit
