BLOG StrongSFD - Apetyt rośnie w miarę jedzenia

Dla mnie kasza totalnie odpada, zapycha mnie na długie godziny. Przychodzi czas na kolejny posiłek a ja jeszcze czuje poprzedni posiłek więc słabo. Tym bardziej kasza potrzebuje dobrego sosiku i tak dalej a na sucho jest niesmaczna. Na sosik trzeba mieć czas a z tym problem.
Kaszy pojem jak mnie natchnie i zrobię gulasz z jelenie, dzika bądź sarny (ojciec myśliwy i mam tego dwie zamrażalki wyładowane po samą górę)

Wczoraj miałem dzień nie treningowy więc w momencie gdy normalnie w dzień treningowy jem 4400kcal a często to pięć dni w tygodniu a nagle wskakuje mi 3800kcal to bywam mocno głodny szczególnie wieczorem.
Wtedy polecam na zapchanie się nasze klasyczne uwielbiane przez Polaków pyry

Moja wczorajsza kolacja:

Ziemniaki - 380gr
Marchewka Mini mrożona - 220gr
Papryka czerwona - 120gr
Sos BBQ Allnutrition - 50gr
Mięso chude mielone z szynki - 300gr
Żelki - 20gr (to jako dodatek jak ślina kapała w trakcie przyrządzania jedzonka i uzupełnienia makro )

Makro z tego setu wyszło B72 T22 WW100 kcal 890

Mięso i część marchewek + papryki dusze 15 minut na patelni.
Ziemniaki i resztę warzyw piekę w piekarniku 25 min w 220st.C

Mocno przyprawiam przyprawą do bigosu/gulaszu + sól ziołowa/pieprz.

Na koniec odparowuje wodę z mięska na patelni i wlewam sos bbq żeby wszystko z łatwością wymieszać.

Następnie cyk wszystko na talerz/talerze
Dla mnie idealny sposób na głoda. Objętościowo ziemniakami jestem zapchany pod korek a makro w normie bez podjadania. Brzusio pełny można spokojnie włączyć serial i przytulić głowę do poduchy!

Smacznego!

Polecam frużeline jagodową jest pycha i nie przesłodzona!
Nawet jagodziankę od biedy by się na niej zrobiło.

A co do sosu mango curry to wziąłem przypadkiem bo za 1 grosz coś mogłem dorzucić do koszyka i akurat padło na to i powiem że jestem bardzo miło zaskoczony!

Jest lekko ostry ten sosik i w ogóle nie wali chemią na dodatek miła nutka mango smyra podniebienie!
Do ryżów, makaronów z mięsem pasuje bankowo bo już przetestowałem.
Polecam!

ja teraz kończę owoce leśne i myślę co kolejne, ale wpadnie chyab truskawa, wiśnia, brzoskwinia

Ja sie przybieram do kupienia jakiejś frużeliny i sie zabrać za to nie mogę za każdym razem coś innego zamówię ale teraz jak będę robiła zamówienie to chyba zacznę od frużeliny to może w końcu spróbuje

Ja zawsze o czymś zapominam, nie jesteś sama

Pół sosu mango curry wyrzuciłem, zbyt chemiczny dla mnie.

Jedzonko świąteczne i dużo dużo więcej

Jedna miska przez całe święta?

Jeszcze się coś znalazło