Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021

drazekm

Viki

Zajrzałam z ciekawości do tego tematu i widzę, że nic się nie zmieniło Drazekm nadal szuka dziury w całym a Pan Jan robi za adwokata

Viki bo ja uznaje jasne obliczalne reguły i zadania a nie to czy przypadkiem ktoś nie będzie naciskał klawisza F5 przy otwartym jakimś temacie :)



Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-18 10:37:17

Miałam się nie wtrącać i nie wdawać w dyskusję, ale to ostatni raz
Zawsze można zrobić te śmieszne tabelki i punkty procentowe biorące pod uwagę ilość wejść i wynik w ćwiczeniu.

ojan

drazekm

No i co jeżeli ktoś nie będzie robił tego ćwiczenia a będzie miał najwięcej wejść na wątek będzie zdyskwalifikowany ?

Autor tego konkursu napisał :
"W kwietniu skoncentrujemy się na górnej cześci mięśni brzucha-z tego powodu,że najszybciej tam się ukazuja efekty.

Jest te zadanie do trenowania w kwietniu i wrzucania waszych prób."

Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-03-18 10:41:26

Nie no ręce mi opadają nie mam sily tłumaczyć poraz kolejny, po co zadanie skoro niema konsekwencji jak ktoś go nie wykona ( nie straci punktów )

Również uważam, że nikt tu nie będzie kombinować, do wygrania przecież nie test 5 000 złotych w gotówce Potraktujmy to jako dobrą zabawę i nic więcej. Dieta odgrywa decydującą rolę, to oczywiste

sport365

Również uważam, że nikt tu nie będzie kombinować, do wygrania przecież nie test 5 000 złotych w gotówce Potraktujmy to jako dobrą zabawę

Dlatego nie jest dowolność a nie jak małpy mamy się stosować do tego jak moderator zdecyduje a i tak nie ma konsekwencji gdy tego nie zrobimy, oj jak to mi przypomina dzisiejszą rzeczywistość :)
Edit ja bym napisał nie zadanie a proponowane ćwiczenie na rozwój górnych partii m brzucha


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-18 11:51:26

masti - drazekm jeszcze o to nie zapytał (pewnie wszystko dla niego jasne w tym punkcie?) ale dla mnie nie

"7.Nagrody : Iron Horse ,nasz sponsor funduje nam 2 nagrody dla najlepszych uczestników konkursu,którzy zdobyli najwięcej wejść na swój temat konkursowy.Trzecia nagroda jest przeznaczona dla lidera konkursu,który będzie wrzucał swój sposób osiągnięcia kraty oraz pomagał Wam w jej uzyskaniu.
Jest to startujacy kulturysta z kilkunastoletnim doświadczeniem, także trenerskim.Lepij byc nie może- jak ktoś się dostosuje do jego wskazuje,na pewno krate uzyska i oczywiście bardzo poprawi całą sylwetkę."

Dla kogo jest ta trzecia nagroda?
Dla Mariusza Kwołka czy dla jakiegoś innego lidera, który się pojawi w trakcie konkursu ?
Jeśli jakiś inny lider to kto uzna go za takiego lidera godnego tej trzeciej nagrody?


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-03-18 13:12:10

Witam serdecznie. Ci, którzy mnie jeszcze nie znają, przedstawiając się powiem o sobie, iż jestem kulturystą z 25 letnim doświadczeniem treningowym, posiadam certyfikat międzynarodowego trenera personalnego, startowałem w kilkunastu zawodach rangi krajowej i moimi osiągnięciami są 3 miejsce w Sopocie 2014 rok, 2 miejsce Masters w Słupsku 2019 rok. W tym roku przygotowuje się do kliku startów w zawodach i jestem właśnie w trakcie redukcji, więc idealnie w temacie kraty na lato. Mam nadzieję, że moje metody treningowe i zasady żywieniowe pomogą Wam w odniesieniu sukcesu w temacie poprawy mięśni brzucha.

Mariusz, czy będziesz brał również udział w konkursie i założysz tu dziennik konkursowy?

A ta fotka to z jakich zawodów?
Mięśnie ud pierwsza klasa!

Viki

Zajrzałam z ciekawości do tego tematu i widzę, że nic się nie zmieniło Drazekm nadal szuka dziury w całym a Pan Jan robi za adwokata

Drazekm -zadanie ma jeden cel-wciagnąć uczestników konkursu w systematyczne trenowanie jednego ćw.
Tym sposobem sami sie zdopingują do uzyskania lepszych wyników,bedą mieli porównanie i innymi startującymi,udowodnia też swoją wytrwałośc w dążeniu.
Bo wiele osób bedzie to ogladało ,więc jest to sprzyjajace w konkursie.

Tak myślę,że tymi cechami ,w ten sposób demonstrowanymi ,uzyskają zainteresowanie i przychylność kibiców tego konkursu i takze swoich rywali.

A jeżeli ktoś nie podejmie sie tego zadania,choć bierze udział w konkursie?

Ocenia go zainteresowane osoby,wchodzace na tematy konkursowe a do tego straci fajną zabawę w doskonaleniu się we wspólnym dla wszystkich ćwiczeniu.


Sam wyraz zadanie-nie oznacza przymusu wykonania go,nie ma żadnych punktów ujemnych ,czy dodatnich-więc nie bardzo wiem,co ci w tym przeszkadza?


Notabene-bedzie jeszcze jedno ćwiczenie jako zadanie -ale o tym wkrótce :)


Ojan-w tym głownym temacie konkursowym bedzie działał lider,czy osoba,która tu bedzie prezentowała swoje treningi w celu uzyskania kraty na lato,bedzie takze wam proponowała swoj sposób osiagniecia tego celu.

Jak widać-tym liderem jest Mariusz Diablo Kwołek,który zdecydował się podjąć tej roli.

Tu wyraz lider nie oznacza najlepszego w konkursie ale osobe,która proponuje uczestnikom swoja droge do uwidocznienia mieśni brzucha i oczywiście poprawy całej sylwetki.

Bo nie skladamy sie z części ale jesteśmy całością ,jako organizm.

Wiki -witam i zapraszam do konkursu


Mariusz Diablo Kwołek- tu wrzucasz od kwietnia swój trening jaki bedziesz aktualnie robił.

A juz teraz możesz napisać uczestnikom,co proponujesz im na dobry poczatek :trening dieta,aeroby ,by od kwietnia juz byli przygotowani,co mają robić.