Spartan Torso wg ojan

Ojan popraw mnie jak większe ciężary wyciskali bo to nie moja epoka

goldberg1982

Ojan popraw mnie jak większe ciężary wyciskali bo to nie moja epoka

W podnoszeniu ciężarów najpierw był trójbój: ewanie, wyciskanie, podrzut. Ponieważ wyciskanie budziło dużo wątpliwości prawidłowego wykonania u sędziów (miało być wykonywane bez widocznego zatrzymania ruchu gdy ruszył ciężar z barków - i nie mogło być żadnego wybijania przez ugięcie kolan. Ciężarowcy robili to przez wychylenie tułowia prawie do poziomu prostując jednocześnie ręce w łokciach aby następnie wyprostować sylwetkę utrzymując ciężar nad głową.

A tak wykonywali wyciskanie stojąc

Jakieś stare filmy z zawodów oglądałem technikę mieli aż mnie boli kręgosłup jak sobie wspomnę hehe ale powiedz mi bo wydaje mi się że w wyciskaniu chyba było przekroczone 240 kg przynajmniej jak wiele lat temu encyklopedie przeglądałem a w internecie największy ciężar znalazłem 236,5 kg

goldberg1982

Jakieś stare filmy z zawodów oglądałem technikę mieli aż mnie boli kręgosłup jak sobie wspomnę hehe ale powiedz mi bo wydaje mi się że w wyciskaniu chyba było przekroczone 240 kg przynajmniej jak wiele lat temu encyklopedie przeglądałem a w internecie największy ciężar znalazłem 236,5 kg

Nie interesowałem się rekordami ciężarowców a teraz nie chce mi się ich szukać w necie . Wiem, że najlepsi w ciężkiej wadze byli z ZSRR

Mieli siłę chłopy ale w tej epoce jak mnie pamięć nie myli zanim zabronili stosowania sterydów to w wyciskaniu chyba pod 250 kg podchodzili najlepsi potem wyniki zostały anulowane i zaczęło się na nowo ustalanie rekordów kiedyś oglądałem tabele wyników z przed anulowania i po tym jak zabronili stosowania sterydów.

No z ruskimi masz rację mnie podnoszenie ciężarów od niemowlaka interesowało hehe już w wieku 4 lat siedzieliśmy przed tv z tatą i oglądalismy wszystkie zawody

Przeżyłem ale z trudem

Kiedyś gdzieś wrzuciłem trening Jurija Własowa-cieżarowca wagi super ciężkiej z lat 50/60.

W ćw niecieżarowych też dysponował niesamowitą siłą i do tego był bardzo sprawny


Ojan-jeszcze 3 tygodnie i bediesz u celu :)

Masti a możesz wrzucić jeszcze raz ciekawi mnie