Konkurs Kuliste Barki wg tatuncia

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12193 Napisanych postów 30610 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131575

A co to jest "barpis"?

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

ojan
A co to jest "barpis"?

padnij - powstań, czyli "burpees"

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12193 Napisanych postów 30610 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131575

tatuncio
ojan
A co to jest "barpis"?

padnij - powstań, czyli "burpees"

Dzięki.
Już myślałem, że ma to związek z czerwonymi błyskawicami

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

21-12-2020 Poniedziałek
Dziś pobudka tradycyjnie o 4 tej.
Wieczorem rozciąganie dołu i kolejne próby. Wiem, że mega dużo mi brakuje, ale będę próbować dalej ;)

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

ojan
tatuncio
ojan
A co to jest "barpis"?

padnij - powstań, czyli "burpees"

Dzięki.
Już myślałem, że ma to związek z czerwonymi błyskawicami

ha ha, nie te klimaty ;)

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

22-12-2020 Wtorek
Po wczorajszym "odpoczynku" dziś wpiernicz konkretny
Najpierw podrzuty, jeszcze długa droga do dobrej techniki, ale łokieć już wychodzi nieco lepiej

A następnie 2 obwody:

Jeden trwał około 13 min
Jest konkretnie, jak Ktoś z Was spróbuje to będę ciekaw opinii

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12193 Napisanych postów 30610 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131575

Chyba teraz jesteś tutaj jedynym, który potrafi robić takie treningi.
Byli tu inni ale się wykruszyli.

...

olotraper

Ekspert

Szacuny 2083 Napisanych postów 2753 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33476

Tak się zastanawiam, czy skoro jako tako tylko prawą ręką potrafię na stojąco wcisnąć statycznie kettel nad głowę, to czy nie olać lewej ręki i tylko prawą to ćwiczyć. W końcu jednoręki inwalida też tylko jedną wyciska, a ja mam jakby większą "amputację" lewej strony rdzenia. W moim treningu "armwrestlingu" już tak zacząłem, bo są np. dwuręczni zdrowi armwrestlerzy specjalizujący się tylko w jednej ręce. Oczywiście lewą też coś ćwiczę, ale nie staram się już przy jednoręcznych ćwiczeniach za wszelką cenę symetrycznie obciążać, bo potem lewa skatowana, a prawa mogłaby jeszcze.

Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1375 Napisanych postów 3285 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28439

olotraper
Tak się zastanawiam, czy skoro jako tako tylko prawą ręką potrafię na stojąco wcisnąć statycznie kettel nad głowę, to czy nie olać lewej ręki i tylko prawą to ćwiczyć. W końcu jednoręki inwalida też tylko jedną wyciska, a ja mam jakby większą "amputację" lewej strony rdzenia. W moim treningu "armwrestlingu" już tak zacząłem, bo są np. dwuręczni zdrowi armwrestlerzy specjalizujący się tylko w jednej ręce. Oczywiście lewą też coś ćwiczę, ale nie staram się już przy jednoręcznych ćwiczeniach za wszelką cenę symetrycznie obciążać, bo potem lewa skatowana, a prawa mogłaby jeszcze.

myślę, że drugą stroną mimo, że słabsza i "nie chce współpracować" też trzeba obciążać, a specjalizowac się w jednej jak napisałeś

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...