Treningi raz w tygodniu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 95

Cześć wszystkim. Czy treningi sztuk walki raz w tygodniu mają sens czy trzeba ćwiczyć częściej ? Zastanawiam się nad treningami jakieś sztuki walki , raczej mma. Nie będę pytał jaką lepiej wybrać bo zdania z tego co widzę zawsze są podzielone ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rudek111

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 441 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6165

Raz dziennie

jesien zima siłka boks lato koks :d

...

Nowik11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 95

Raz dziennie raczej odpada bo nie mam tyle czasu tym bardziej że trenuję pływanie jeszcze

...

marcinpruszcz

Ekspert

Szacuny 250 Napisanych postów 793 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 11206

Nowik11
Czy treningi sztuk walki raz w tygodniu mają sens...

Cała masa ludzi tak robi i nie doszukują się sensu, lecz po prostu ćwiczą.

Nowik11
...czy trzeba ćwiczyć częściej ?

Jeśli masz czas i chęci to ćwicz więcej...

A tak ode mnie, to lepiej ćwiczyć niż wciągać chipsy przed TV popijając colą. Im więcej razy wybierzesz trening zamiast TV tym lepiej.

...

Biały19894

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1558 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 70306

Wg mnie warto. Nie chodzi nawet o samą naukę "bicia się", ale o ruch, pracę stawów itd. Ja mam porównanie, jak trenowałem raz w tygodniu a wcale (piszę o SW, bo w tle była jeszcze siłownia, kettel, bieganie) i różnica w takiej codziennej sprawności i samopoczuciu była dość dużą na korzyść trenowania raz w tygodniu. Wiadomo, że zawodnikiem nie zostaniesz, ale sprawność poprawisz.

Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2020-12-18 20:44:36

http://www.youtube.com/watch?v=ArxqW-w5xKU

...