...
Napisał(a)
Trenuje boks 3 razy w tygodniu po półtorej godziny, czy to wystarczająco? Nie narzekam, ale spotykałem się z osobami które trenują 5 razy w tygodniu. Dodam, że nasze treningi są bardzo intensywne.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeżeli traktujesz boks bardziej rekreacyjnie to tyle treningów powinno wystarczyć. rozumiem, że sparingi nie są wliczone w ten czas? jeżeli dojdą do tego jeszcze sparingi to będzie dobrze, ale o zawodostwo będzie ciężko...
Pawełek
...
Napisał(a)
zalezy w sumie nie najgorzej
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
wszystko zalezy na jakim etapie wytrenowania jestes...na poczatek 3 treningi to i tak duzo.Organizm musi najpierw przejsc faze adaptacji z wysilkiem fizycznym, zeby moc zwiekszac z czasem jego obciazenie...% treningow w tygodniu sprawi ze bedziesz zasypial w kolejce po chlebek
"Tradycyjny" Doradca
I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...
---===http://www.juras.waw.pl ===---
...
Napisał(a)
jezeli treningi sa intensywne to 3 treningi w tygodniu wystarcza.organizm musi odpoczywac wiec nie moze byc za duzo.a 5 treningow po 1.5 godziny to za duzo
najslabsze psy najglosniej szczekaja
Polecane artykuły