Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
...
Napisał(a)
Sobotni trening spełniony (bo zadowolony jestem). Na barki wznosy przodem na maszynie i wyciskanie na barki na maszynie oraz face pulle. Całkiem przyzwoicie przećwiczone barki, jak na moje możliwości, oczywiście bez takich szaleństw, jak u reszty.
1
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
...
Napisał(a)
olo - jesteśmy młodzi to szalejemy
A tak na poważniej to przynajmniej raz spróbuj zestawu trzeciego na barki!
Nawet z minimalnym obciążeniem (własnych rąk) dać może to nowy impuls dla wzmocnienia ciała. W gruncie rzeczy to konkursy wymyślane przez mastiego mają właśnie nas wzmacniać a nie tylko powodować większą masę mięśniową.
A tak na poważniej to przynajmniej raz spróbuj zestawu trzeciego na barki!
Nawet z minimalnym obciążeniem (własnych rąk) dać może to nowy impuls dla wzmocnienia ciała. W gruncie rzeczy to konkursy wymyślane przez mastiego mają właśnie nas wzmacniać a nie tylko powodować większą masę mięśniową.
3
...
Napisał(a)
Spróbuję pewnie, tylko czas i chęci, na koniec tygodnia, bo teraz po takim zestawie miałbym problemy z pracą, pisaniem na komputerze. Mój organizm ma wiele upośledzeń i słabości, już dzisiaj po wczorajszym treningu ciężko mi pisać ten tekst. :=(
1
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
...
Napisał(a)
Wczoraj barki też były, ale kamera się wyłączyła i się nie nagrały.
Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-12-10 20:23:06
Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-12-10 20:23:06
2
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
...
Napisał(a)
Prawdopodobnie jakieś punkty motywacyjne, które potem program zbiorczo przelicza i daje premię. Ma to motywować do ćwiczeń. Dokładnie nie wiem, jak to działa, ja mam darmową wersję i nie zwracam na to uwagi.
Wciągam się powoli w armwrestling. Relacja przygotowana dla trenera armwrestlingu - Mariusza Grochowskiego. Ale jestem ciekaw tego. Oczywiście nogi dalej ćwiczę, jak dotychczas.
Wciągam się powoli w armwrestling. Relacja przygotowana dla trenera armwrestlingu - Mariusza Grochowskiego. Ale jestem ciekaw tego. Oczywiście nogi dalej ćwiczę, jak dotychczas.
1
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
...
Napisał(a)
I barki wczoraj podczas tego treningu były, choć nie sfilmowane, ale w wynikach ujęte, a więc tu też wrzucam:
2
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
...
Napisał(a)
Wczoraj dosyć mocny trening, który czuję w kościach, a zaczął się od niewinnej zabawy z gumą. Barki też zmęczone. Samego treningu nie nagrywałem.
2
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
Poprzedni temat
Konkurs kuliste barki wg rutkow + Iron Horse Creatine Stack test
Polecane artykuły