Rademenes_
Kiedyś (lata 90-te) olimp miał serię odżywek z białkiem sojowym i chyba większość amatorów je jadła.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
66
Wiek
50 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
649
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
laat 90 mały był asortyment to ludzie wcinali wszystko, nawet i serwatkę.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Nawet paszę dla świń wpyerdalali, więc nie ma co porównywać 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Racja, na forum nawet nei brakuje postów o tym
https://www.sfd.pl/PASZA_DLA_ZWIERZĄT_A_WZROST_MIĘŚNI-t617736.html
https://www.sfd.pl/PASZA_DLA_ZWIERZĄT_A_WZROST_MIĘŚNI-t617736.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
66
Wiek
50 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
649
georguNawet paszę dla świń wpyerdalali, więc nie ma co porównywać
Jedli i chwalili, choć wiadomo było, że syf. Zaczęło się od portagenu. Wujek nieźle urósł. Kiedyś w "Żołnierzu Polskim" był na ostatniej stronie cykl dla kulturystów, a w nim przepis na odżywkę na bazie mleka, śmietany i jajec.
Taki trochę marudny jestem (bo stary), ale kiedyś żarli byle co i rośli, a teraz musi być takie, bo jak nie to strata czasu na siłowni.
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84040
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710466
No tak masz rację. Kiedyś jadło się to co było i trenowało się na tym co było dostępne. Pamiętam że jadłam ryż z jabłkiem z białka twarogi. Było też mleko w proszku. Portagen również pamiętam. Wcinałem łyżeczkę przed i łyżeczkę po treningu Pierwsza moja sztanga była odlana, znajomy gdzieś pracował i odlał mi bodajże 30 kilogramową sztangę którą robiłem plecy ,klatkę i biceps to było oczywiście bujanie całym ciałem ale się robiło. Nie było marudzenia. Teraz to musi być milion suplementów plus najnowsze maszyny inaczej trening marny
Pierwsza moja sztanga była odlana, znajomy gdzieś pracował i odlał mi bodajże 30 kilogramową sztangę którą robiłem plecy ,klatkę i biceps to było oczywiście bujanie całym ciałem ale się robiło. Nie było marudzenia. Teraz to musi być milion suplementów plus najnowsze maszyny inaczej trening marny
2
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
66
Wiek
50 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
649
Kiedyś z kumplem (mieliśmy po 17 lat) i wyczytaliśmy w "Muscle & Fitness", że otręby pszenne są najlepszym źródłem błonnika, więc kupiliśmy paczkę i jedliśmy. Wtedy błonnik był fajny, teraz różnie to bywa. Jedynym źródłem wiedzy były wymiętolone gazetki pożyczane z siłowni i człowiek miał mniej wątpliwości niż dzisiaj :)
Z drugiej strony kompletne bzdury były powtarzane, bo ciężko było zweryfikować. Jeden trener powiedział mi, że suwnica bardziej obciąża kolana niż przysiady, a drugi odwrotnie.
Zmieniony przez - Rademenes_ w dniu 2020-10-13 14:41:13
Z drugiej strony kompletne bzdury były powtarzane, bo ciężko było zweryfikować. Jeden trener powiedział mi, że suwnica bardziej obciąża kolana niż przysiady, a drugi odwrotnie.
Zmieniony przez - Rademenes_ w dniu 2020-10-13 14:41:13
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
pojawił się artykuł, który może pomóc autorowi 
https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Najlepsze_białka_roślinne._Jakie_odżywki_białkowe_wegańskie_wybrać_-a5101.html
https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Najlepsze_białka_roślinne._Jakie_odżywki_białkowe_wegańskie_wybrać_-a5101.html
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
safari
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
507
Witajcie ponownie,
chcę kupić odżywkę białkową z białek jajek. W diecie jem około 3-4 razy w tygodniu jajka smażone z 3-4 sztuk. Czy w związku z tym odżywka białkowa z białek jajek nie będzie przesadą? Co o tym myślicie?
Zmieniony przez - safari w dniu 2020-11-30 23:23:20
chcę kupić odżywkę białkową z białek jajek. W diecie jem około 3-4 razy w tygodniu jajka smażone z 3-4 sztuk. Czy w związku z tym odżywka białkowa z białek jajek nie będzie przesadą? Co o tym myślicie?
Zmieniony przez - safari w dniu 2020-11-30 23:23:20
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
a czemu ma być przesadą? białko to białko, najlepiej wybierać serwatkowe, jednak jeżeli z jakichś przyczyn nie możemy ich spożywać to można wybrać z białek jaj
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
