Szacuny
2
Napisanych postów
144
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
4386
Witam,
na sezon jesienno zimowy chcę kupić:
1. Wit C 500mg
2. Wit D3K2
3. zma
4. potas (nadciśnienie)
5. multiwitamina
6. Omega 3
Do tego kreatyna
Dodalibyście coś jeszcze? Cel to zwiększenie odporności + uzupełnienie codziennych braków.
Dodatkowo chcę też dla osoby 50+ zakupić zestaw D3K2 + wit C. Dawki podstawowe tj. wit.D na poziomie 1000%. Dla odporności. Uważacie, że należy to czymś uzupełnić?
Poza tym to co ważniejsze wypisałeś powyżej.
Zamiast łykać tyle kapsułek, można też pomyśleć o fajnych połączeniach, jak nasz markowy i bardzo dobry składowo: Immuno Control
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Immuno_Control-opis40757.html, więcej o nim doczytasz w naszym artykule:
Do tego można pomyśleć też o np. koenzymie q10, poszczególnych minerałach, czy większych dawkach jakichś witamin - ale to wszystko już dobieramy indywidualnie, pod daną osobę. Osobiście dobrze wspominam też stałą suplementację glutaminą, jako jeden ze środków na wzmocnienie odporności. Warto o niej pomyśleć.
Szacuny
33087
Napisanych postów
23176
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278077
Skup się głownie na dobrze ogarnietej diecie bo z niej wyciągniesz najwiecej , suplementy to uzupełnienie braków z diety , jak dobrze miska i regeneracja ogarnieta wo wiele supli nie potrzebujesz
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
prozdrowotnie jak najbardziej wszystko co wymieniłeś możesz śmiało dodać do suplementacji, jednak jak wspomniał kolega wyżej najważniejsze to dieta i aktywność fizyczna
Szacuny
4
Napisanych postów
21
Wiek
31 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
165
Zgadzam sie z anubisem dla osoby starszej to vit D tylko po bafaniach w takich dawkach. Tran z czosnkiem tez jest dobrym rozwiazaniem. Ja do zma dodaje jeszcze magnez w tabletkach do wody i polecam ashwagande przed snem
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
10
Witam,
Niech mi ktoś wytłumaczy bo nie mam zielonego pojęcia jak to jest możliwie że Adek Complex (wit A,D,K,E) u Zięby ukryteterapie jest 50zl za 60kps a to samo w Ostrovit jest 15,9zl za 200 kps -- ja rozumiem że każda firma ma swoją cenę itd... ale tutaj jest jakiś totalny rozjazd 3,5 razy większa ilość za 3 razy mniejsza cenę ?? Miałem kupić ten Ostrovit ale zastanawiam się co to jest w takim razie
Dzięki
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
wystarczy, że nagada że jego jest lepsze, ma swoją rzeszę fanów którzy wierzą w to co mówi, tak jak w teorie o witaminie c, doktor doktor, a mało kto wie, że owszem ma tytuł doktora ale z mechaniki, to tak jak z produktami typu somatodrol, testosterol itp. które są zwykłymi prodktami w kolorowych opakowaniach
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
10
Pewnie masz rację że tak to działa bo takie też było moje założenie ale ten kosmiczny rozjazd cenowy mnie zaskoczył bo to jakby cena byłą w dwóch miejscach różna 10 razy ...