Zestaw witaminowy jesień

Witam,

na sezon jesienno zimowy chcę kupić:
1. Wit C 500mg
2. Wit D3K2
3. zma
4. potas (nadciśnienie)
5. multiwitamina
6. Omega 3
Do tego kreatyna

Dodalibyście coś jeszcze? Cel to zwiększenie odporności + uzupełnienie codziennych braków.

Dodatkowo chcę też dla osoby 50+ zakupić zestaw D3K2 + wit C. Dawki podstawowe tj. wit.D na poziomie 1000%. Dla odporności. Uważacie, że należy to czymś uzupełnić?

Zestaw pod kątem odporności można byłoby uzupełnić o:
- probiotyki np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Probiotic_100_Ultimate-opis40968.html
- czosnek np. https://sklep.sfd.pl/Pharmovit_Czarny_czosnek-opis39109.html
- selen np. https://sklep.sfd.pl/Swanson_Selen-opis26841.html

Poza tym to co ważniejsze wypisałeś powyżej.
Zamiast łykać tyle kapsułek, można też pomyśleć o fajnych połączeniach, jak nasz markowy i bardzo dobry składowo: Immuno Control
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Immuno_Control-opis40757.html, więcej o nim doczytasz w naszym artykule:



Do tego można pomyśleć też o np. koenzymie q10, poszczególnych minerałach, czy większych dawkach jakichś witamin - ale to wszystko już dobieramy indywidualnie, pod daną osobę. Osobiście dobrze wspominam też stałą suplementację glutaminą, jako jeden ze środków na wzmocnienie odporności. Warto o niej pomyśleć.

Skup się głownie na dobrze ogarnietej diecie bo z niej wyciągniesz najwiecej , suplementy to uzupełnienie braków z diety , jak dobrze miska i regeneracja ogarnieta wo wiele supli nie potrzebujesz

prozdrowotnie jak najbardziej wszystko co wymieniłeś możesz śmiało dodać do suplementacji, jednak jak wspomniał kolega wyżej najważniejsze to dieta i aktywność fizyczna

Dla osoby starszej to lepiej niech zbada poziom vit D w organizmie, nadmair paradoksalnie moze powodować uwalnianie wapnia z kości więc będą słabsze.

mzoesz też czosnek zakupić, taka paka starczy dla całej rodziny
https://sklep.sfd.pl/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html 

Zgadzam sie z anubisem dla osoby starszej to vit D tylko po bafaniach w takich dawkach. Tran z czosnkiem tez jest dobrym rozwiazaniem. Ja do zma dodaje jeszcze magnez w tabletkach do wody i polecam ashwagande przed snem

Z naturalnych mzoesz np dodawaćimbir do herbaty cienko pokrojony, kurkuma też będzie wspierała odporność.

Jest taki shot kurkumowy, na necie znajadziesz dokładny przepis.

Kurkuma, imbir, cynamon, cytryna, miód, pieprz.

Albo imbir z miodem zalac woda wieczorem a rano dodac goracej wody troche i wycisnac pol cytryny

Witaj:)
od SFD masz 2 produkty, które w pelni zalatwia problem odpornosci
sam obecnie stosuje

pierwszy z nich to
immuno control
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Immuno_Control-opis40757.html

drugi
omega 3 z witaminami adek
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_ADEK_ _Omega_3_Strong-opis40965.html

opcja PRO to drzucenie dodatkowo
mieszanka adaptogenow, ktora rowniez przeklada sie na podniesienie funkjci odpornosciowych
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html

i masz 3 produkty i organizm jest zabezpieczony w pelni

Witam,

Niech mi ktoś wytłumaczy bo nie mam zielonego pojęcia jak to jest możliwie że Adek Complex (wit A,D,K,E) u Zięby ukryteterapie jest 50zl za 60kps a to samo w Ostrovit jest 15,9zl za 200 kps -- ja rozumiem że każda firma ma swoją cenę itd... ale tutaj jest jakiś totalny rozjazd 3,5 razy większa ilość za 3 razy mniejsza cenę ?? Miałem kupić ten Ostrovit ale zastanawiam się co to jest w takim razie
Dzięki

wystarczy, że nagada że jego jest lepsze, ma swoją rzeszę fanów którzy wierzą w to co mówi, tak jak w teorie o witaminie c, doktor doktor, a mało kto wie, że owszem ma tytuł doktora ale z mechaniki, to tak jak z produktami typu somatodrol, testosterol itp. które są zwykłymi prodktami w kolorowych opakowaniach

Pewnie masz rację że tak to działa bo takie też było moje założenie ale ten kosmiczny rozjazd cenowy mnie zaskoczył bo to jakby cena byłą w dwóch miejscach różna 10 razy ...