chciałbym sobie ogarnąć coś łatwego i szybkiego do pracy, a najlepiej różne przepisy z mięsem. Chodzi o śniadanie / obiad w pracy.
Co myślicie np. o łączeniu mięsa z warzywami na patelnię? Czy jest to wystarczające makro, czy warto by było np. dodać jakiś ryż albo coś takiego? Macie jakieś fajne i szybkie przepisy, które można zrobić na 2-3 dni :) ? Jest to dla mnie o tyle istotne, że tego mi brakuje w diecie (odchudzającej), więc chce coś wymyślić na jedzenie w pracy, oraz żeby to było dobre pod kątem insulinooporności :).
Tak myślę, że może do tego dodam zapytanie, co jeszcze można pełnowartościowego i szybkiego do zrobienia brać do pracy? Np. czasem mogę wziąć twaróg półtłusty 250g + np. bułka z wędliną.
Zmieniony przez - Frekz w dniu 10/6/2020 3:14:05 PM