[BLOG] Rafał w kuchni

Wszyscy ciekawi sylwetki bo miska taka średnia a od siebie powiem że jak leci się cały czas t3 tu akurst z tego co pamiętam 1 tab novo idzie do tego inne fajne środki + stumulanty + mocny trening akurat nadczo idzie i dużo rowerka to sylwetka będzie dobrze wyglądać, wiem po sobie że ile bym nie zjadł i co bym nie zjadł to metabolizm nakręcony na Maxa + środki + trening bez sciemy to wszystko przepali, mogę zjeść jednego dnia 8 tyś kcal, złapać 3.kg wagi a potem przez dwa dni leje się ze mnie jak z wodospadu i waga wraca a sylwetka cały czas do przodu ;) , a jak micha na 100% jest utrzymana to maszyna nie człowiek;))

2 kebaby i energetyki z bcca to wbrew pozorom wcale nie dużo kcal. Ja swojego czasu jak robiłem swoje kebsy w domu to makro miały konkret

Teoche zaległości

.

.

.

.

.

Przypalonego loda to jeszcze nie widziałem

w tym roku grill późno odpalony