[BLOG] Rafał w kuchni

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364891 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670387

PW
Baton
Losos
Filet z udka

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364891 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670387

Omlet
Szynka
I podsumowanie dnia

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-13 07:34:03

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-13 07:39:00

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

2000 kcal dla Ciebei to jak dla byka kartofel

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958

Tez jestem w szoku . Mam pewnie z 20 kg mniej a teraz coś tam podcinam to jednego dnia jem 2300 drugiego 2500 a dzień off 2100 .
Ładnie idziesz Rafał .

omerta 2

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364891 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670387

Przycialem bo stanąłem ,za 16 dni dwa dni ładowania i jeszcze ze 2 tyg pocisne

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364891 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670387

PW
Udka z kapusta i grzybami
Witaminki poranne
Baton
Szybki obiad w Tesco

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364891 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670387

Kiszony kalafior naprawdę bardzo dobry
Łosoś
Batony
Cukierki z BCAA

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-14 05:04:00

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Widziałem w warzywniaku tego kalafiora, ale zanim kupiłem to go zamknęli ;D

Teraz jak gdzieś znajdę to na pewno wezmę ;)

A w Tesco to widzę że mięso z mięsem ;p

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364891 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670387

krzyzu9218
Widziałem w warzywniaku tego kalafiora, ale zanim kupiłem to go zamknęli ;D

Teraz jak gdzieś znajdę to na pewno wezmę ;)

A w Tesco to widzę że mięso z mięsem ;p

No a jak ,szkoda kasy na inne rzeczy