Dobre tempo na 15km 
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020296
...
Napisał(a)
nadine 21
Ekspert
Szacuny
1803
Napisanych postów
2913
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73508
I znowu się zapuściłam.
Choć za dużo nie ma co pisać. Treningi jakieś dwa razy w tygodniu wychodzą.
Ale i tak się cieszę. W zeszłym tygodniu udało się zrobić dychę w tempie poniżeń 5 i wcale nie umierałam. Jest nadzieja, że jeszcze szybko mogę biegać. A dziś zrobiłam 8*200/200 i fajne czasy wyszły po 42 s.
Aktualnie zajmuję się tym
Choć za dużo nie ma co pisać. Treningi jakieś dwa razy w tygodniu wychodzą.
Ale i tak się cieszę. W zeszłym tygodniu udało się zrobić dychę w tempie poniżeń 5 i wcale nie umierałam. Jest nadzieja, że jeszcze szybko mogę biegać. A dziś zrobiłam 8*200/200 i fajne czasy wyszły po 42 s.
Aktualnie zajmuję się tym
3
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Ups, współczuję 
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Dampaz
Ekspert
Szacuny
3330
Napisanych postów
4582
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
69622
Niezbyt przyjemna robota.
Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team
Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1803
Napisanych postów
2913
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73508
O dziwo nie jest źle. Wszyscy tak ostrzegali i współczuli a idzie całkiem sprawnie i jakoś mocno nie gryzie. Może dlatego , że nie jest za ciepło. Może dziś uda się pierwszą warstwę skończyć. I jakiś bieg wpadnie. I pomidory czekają na wsadzenie do gruntu i ogólnie cały ogród do odchwaszczania.
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1803
Napisanych postów
2913
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
73508
Miało być bieganie a jest chodzenie na wpół zgiętym.
Się kręgosłup przypomniał...
A plan swiezutki na czerwiec czeka
Plany sobie, życie sobie...
Się kręgosłup przypomniał...
A plan swiezutki na czerwiec czeka
Plany sobie, życie sobie...
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Do końca czerwca wydobrzejesz i plan wejdzie w życie.
Czego Ci życzę
Czego Ci życzę
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020296
Dokładnie doprowadzisz się do zdrowia i będzie git!
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zdrowia.
1
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Szacuny
12192
Napisanych postów
22034
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627585
Nadinka - zdrowia! Ty chyba trochę za bardzo ten kręgosłup w robocie eksploatujesz...
Poprzedni temat
paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- ...
- 117
-
Następny temat
Świat CrossFit
