Krata na lato 2020 by olotraper

olo - Ty działasz a mnie ogarnęło lenistwo!
Może jednak zmotywowałeś mnie tym filmikiem do wyjścia na spacer w deszczu?

Właśnie dzisiaj dorwał mnie kryzys. Mięśnie rwą mnie szczególnie w udach. Poza chodzeniem i krótko na rowerku nic dzisiaj nie robiłem. Bardzo taki rozbity i osłabiony.

Nowy miesiąc, trzeba porównać sylwetki. Moim zdaniem nic się niestety nie zmieniłem w ciągu miesiąca i waga też około 102 kg.





Zmieniony przez - olotraper w dniu 2020-06-01 13:24:01

Olo-ale oto właśnie chodziło w konkursie-by nie osłabiać organizmu przez redukcję.

masti

Olo-ale oto właśnie chodziło w konkursie-by nie osłabiać organizmu przez redukcję.

Też tak uważam, dlatego odmawiam sobie słodyczy, ale się nie głodzę. Mam wyzwanie i cel, oraz co najważniejsze zabawę, a jednocześnie usprawniam się. To ostatnie to mój nadrzędny cel, a reszta to środki po drodze do tego celu. A tu program dowolny mojego występu kulturystycznego. No i walczymy dalej, jeszcze lata pracy przede mną.

olo - na moje oko to barki i bicepsy są teraz bardziej widoczne niż wcześniej.

Może trochę. To tak trudno określić subiektywnie samego siebie. Na pewno ćwiczyłem, a efekt zawsze wydaje się niedostateczny.

Sfilmowałem podstawowe ćwiczenia siłowe trening FBW, które najczęściej zdarza mi się robić generalnie, a w treningu FBW zawsze.

Poranna waga 102,1 kg. Moje codzienne "treningi" potarzane w różnych wariantach do znudzenia.

jest walka !