szymon!1
Witam, czy można przerwać branie kreatyny np po. 2-3 dniach na jakiś okres a potem znowu wrócić? Z góry dziękuję
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
69
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84056
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710575
Kreatyna naturalnie występuje w organizmie ludzkim, głównie w tkance mięśniowej, ale także w sercu , jądrach i mózgu.
Naturalnym źródłem kreatyny są ryby, mięso wołowe, wieprzowe oraz drób. Jednak żeby dostarczyć 5 gramów kreatyny dziennie z pożywienia, musiałbyś zjeść aż kilogram mięsa.Dlatego osoby uprawiające sporty siłowe czy budujące beztłuszczową tkankę mięśniową dodatkowo suplementują się kreatyną . To nie jest żadna chemia . Spośród wszystkich dostępnych suplementów kreatyna należy to tych najlepiej przebadanych. Przez ekspertów jest uważana za substancję bezpieczną, oczywiście spożywana w rozsądnych dawkach. Poprostu konczysz suplementację . Będziesz gotowy do ponownego cyklu to zaczniesz ponownie .
Polecamy również: Kreatyna - dawkowanie, składowanie i szkodliwość
Naturalnym źródłem kreatyny są ryby, mięso wołowe, wieprzowe oraz drób. Jednak żeby dostarczyć 5 gramów kreatyny dziennie z pożywienia, musiałbyś zjeść aż kilogram mięsa.Dlatego osoby uprawiające sporty siłowe czy budujące beztłuszczową tkankę mięśniową dodatkowo suplementują się kreatyną . To nie jest żadna chemia . Spośród wszystkich dostępnych suplementów kreatyna należy to tych najlepiej przebadanych. Przez ekspertów jest uważana za substancję bezpieczną, oczywiście spożywana w rozsądnych dawkach. Poprostu konczysz suplementację . Będziesz gotowy do ponownego cyklu to zaczniesz ponownie .
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8981
Napisanych postów
84056
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710575
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
W każdej chwili możesz przerwać lub zacząć suplementację 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
o jakim okresie tu mowa ?
Jak masz zamair stosować kreatyne to przemyś czy nie będzie przerw w cyklu, ale jak to około tygodnia to nci się nie stanie
Jak masz zamair stosować kreatyne to przemyś czy nie będzie przerw w cyklu, ale jak to około tygodnia to nci się nie stanie
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
69
no własnie nie wiem a na jaki będzie najlepiej?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
najlepiej nie przrywać, a co nie możesz jej brać, czy przerwa jest powiązana z brakiem treningów czy coś ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
69
Mam właśnie takie dziwne uczucie w okolicach sercach i nie wiem czy jest to powiązane z kreatyna więc wolę ja odpuścić na jakiś czas
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Dobra już kojarzę Twój temat,, dwa dni ją stosujesz to nawet nie zacząłeś brać tak naprawdę.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
szlug
Ekspert
Szacuny
180
Napisanych postów
237
Wiek
28 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2567
Nie ma opcji że te uczucie jest od kreatyny, ale normalnie możesz przerwać
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Też tak uważam, ale różnie bywa moze nie kreatyna a moze jakas smakowa czy z dodatkami jest i to te dodatki powodują.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
