Witaminy

Witam. Mam pytanie dotyczace polaczenia witamin. Czy takie zestawienie sie nie wyklucza: Omega 3-ashwaghanda-gold olimp zenszen-olipm vitamin mineral, i do tego zma na noc. Po uzyskaniu odpowiedzi temat usunę. Z góry dzieki

nic się nie wyklucza, aczkolwiek ashwagandha to żeń szeń indyjski, więc miałbyś teoretycznie dwa takie same produkty

usunac temat moze tylko moderator nie ma w tym nic zlego, ze zdajesz pytania na forum, na tym polega wlasnie idea forum.

co do pytania, nic sie nie wyklucza z powodzeniem wszystko mozna laczyc w suplementacji

Omega 3
-ashwaghanda-gold olimp - dalym przed snem,
-zenszen-olipm - do sniadania rano
-vitamin mineral - do posilku bogatego w tluszcze
-zma na noc - mozna dac razem z ashwagandha przed snem

i nic z niczym nie bedzie Ci kolidowalo.

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Witaminy-t1199872.html 

Ok dzięki za pomoc

Teoreatycznie nie, w multiwitamianch masz już np magnez i cynk więcz mozesz zma obniżyć dawkwoanie np o jednego kapsa, bo pewnie porcja na opakowaniu to 3 kpsy

Śmiało możesz łączyć ze sobą wszystkie suplementy. Nie tylko w kwestii tych wymienionych przez Ciebie, ale ogólnie. Nie ma tutaj specjalnych zakazów. Jedne na co warto zwrócić większą uwagę, to suplementy o podobnym działaniu, np. spalacze tkanki tłuszczowej i przedtreningówki. Oba te produkty zawierają kofeinę, a sporą jej ilość może spowodować pogorszenie samopoczucia.

Istotną kwestią będzie również to czy jest w ogóle sens stosowania danego suplementu lub czy Twoje oczekiwania względem niego odpowiadają jego działaniu.