Trening Push pull legs dla poczatkującego - brak siły w dokończeniu serii

Witam serdecznie! Jestem na masie, trenuję tym planem:
Trening#1:PUSH
1. Wyciskanie sztangi leżąc 4x6
2. Wyciskanie żołnierskie 4x6
3. Pompki na poręczach 4x6
4. Rozpiętki 4x10 +
5. Wznosy bokiem na barki 4x10 +
6. Prostowanie na wyciągu na triceps 4x10 +

Trening#2:PULL
1. Martwy ciąg 4x6
2. Wiosłowanie hantlem 4x6
3. Podciąganie na drążku podchwytem 4x6
4. Uginanie przedramion ze sztangą 4x8 +
5. Odwrotne rozpiętki 4x10 +

Trening#3:DÓŁ
1. Przysiady ze sztangą 4x6
2. Wykroki 4x8
3. RDL 4x10
4. Uginanie nóg leżąc 4x12
5. Wspięcia na palce stojąc 4x12

Trening#4:GÓRA
1. Wyciskanie hantli na ławce ze skosem dodatnim 4x8
2. Wyciskanie hantli siedząc 4x8
3. Wiosłowanie sztangą 4x8 +
4. Ściąganie do klatki z górnego wyciągu szeroko 4x8 +
5. Uginanie przedramion z hantlami 4x10 +
6. Francuskie wyciskanie sztangi 4x10 +

Jest problem tego rodzaju, że w głównych wielostawach nie jestem w stanie dokończyc pełnych serii, jeśli chodzi o powtórzenia. Pierwsze dwie serie robię na WL po 6 powtórzeń, a kolejne tylko 5 albo 4. Czy może przy budowie siły zmniejszyć liczbę powtórzeń w serii? Czy dokanczać potem te 2 powtórzenia, jesli nie mam siły? Co byście doradzili? To samo się tyczy OHP. Nie jestem w stanie wykonać 6 powtórzeń w serii. Dieta i regeneracja są jak najbardziej ok, jesli ktoś by isę pytał.

Jest problem tego rodzaju, że w głównych wielostawach nie jestem w stanie dokończyc pełnych serii, jeśli chodzi o powtórzenia. Pierwsze dwie serie robię na WL po 6 powtórzeń, a kolejne tylko 5 albo 4. Czy może przy budowie siły zmniejszyć liczbę powtórzeń w serii?
witaj, rob na razie tyle ile jestes w stanie, jak dopiero co zaczynasz, to moze byc wlasnie problem tego typu
zmniejszyc mozesz tez ciezary

Czy dokanczać potem te 2 powtórzenia, jesli nie mam siły?
nie

Co byście doradzili? To samo się tyczy OHP. Nie jestem w stanie wykonać 6 powtórzeń w serii.
zmniejszyc ciezar lub zamienic cwiczenie

W planach siłowych ilość powtórzeń 4-5 też będzie ok, nie masz co się przejmować że 6 nie zrobiłeś

Nie dałeś żadnych informacji o sobie a to zapewne by sporo pomogło.

Nie wiemy jak długo pracujesz na tym planie treningowym, jak prowadzisz progresję w ćwiczeniach podstawowych bo od tego też dużo zależy.
Jeśli Ci brakuje siły to może ciężar jest za duży lub za szybko progresujesz z ciężarem i ciało nie nadąża z adaptacją.
Choć równie dobrze może być to kwestia diety, ale skoro piszesz, że wszystko jest dopięte to prędzej bym szukał problemów w samym treningu czy sposobie prowadzenia serii w planie.

21 lat, 185 cm wzrostu, 82 kg wagi, dieta zapięta na ostatni guzik. Zaczynam od 50 kg na płaskiej, i pierwsze 2 serie zrobiłem na 6 powtórzeń, a w ostanich dwóch już tylko 4. Nie wiem czy mam się przejmować, bo tak jak jest rozpisane w planie powyżej, niskie zakresy powtórzeń są na budowę siły.

Dlatego ja jestem zwolennikiem stałej liczby powtórzeń w kolejnych seriach.
Jeśli wykonujesz zaplanowany trening i w ostatniej serii zamiast powiedzmy 8 powtórzeń wykonujesz 6 to na następnym treningu powtórz ten sam ciężar ale postaraj się wykonać pełne 8 ruchów w serii.
Pewnie, że można budować siłę na niskich zakresach ale początkującemu nie są potrzebne niskie zakresy bo będzie budował masę, siłę i nieco wytrzymałość mięśniową na 8 powtórzeniach. A jak się wypracuje pewne podstawy siłowe i techniczne to można się pobawić niższymi zakresami powtórzeń.