BIC versus TRIC

Ile co macie silniejsze?Biceps czy triceps?Co silniejsze byc powinno?Mam na mysli dwa cwiczenia:
na bic-sztanga lamana stojac
na tric-sztanga lamana francuskie lezac

u mnie jest tak ze tric jest troszke wytrzymalszy w serii i moge zrobic wiecej powtorzen tym samym ciezarem a u Was?

Pozdrawiam Yavorski

Triceps jest bardzo wazny,nie tylko ma wielki udzial przy wyciskaniu na klatke,ale tez na barki,gdy wykonujemy wyciskanie sztangi za glowy....

Pozdrawiam

Triceps stanowi 2/3 calego ramienia a biceps reszte (czyli 1/3). Z tego wniosek, ze proporcjonalnie triceps jest dwa razy silniejszy niz biceps, choc nie zawsze tak jest. Gdzies juz byla ankieta na ten temat...

Pozdro

Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

to juz kiedys bylo...:)

KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

i nie wróci więcej

"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Moderator działu Szatnia

heh no rzeczywiscie tric jest wiekszy
a tak po za tym to mam w lapie 36 centow ale do wakacji juz nie urosnie bo niedlugo robie definicje moze w nastepnym roku cos urosnie,mam nadzieje:)

Pozdrawiam Yavorski

No to powodzonki...

Pozdro

Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Zwierz00: nieprawda że triceps stanowi 2/3 ramienia, a biceps 1/3... no bo gdzie miejsce na kość ?

Aaaa co sie bede podpisywał...

Madmax ))) Chodzi mi o mase miesniowa ramienia...

Pozdro

Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

u mnie bic jest silniejszy, myśle że to zależ od tego ile i jak ćwiczysz na bica czy trica zresztą każdy jest inaczej zbudowany.

u mnie biceps jest duzo silniejszy niz triceps

"...Bring in on... - czy jakos tak :D"

duzo ludzi przedklada biceps nad triceps co hamuje rozwoj tego drugiego a przeciez jest to wazny miesien chocby przy wyciskaniu na klatke i nie powinien byc zaniedbywany.


pozdrawiam. Tomek

"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

old stat. 41 s g w