[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Poniedziałek ;)

Sylwester ;)

Piątek ;)

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-01-04 10:02:20

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784

Jedzenia na sylwestra na całą noc

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Czyli prawidłowo ;)

Sobota ;)

Zupa meksykańska, bułka, pomarańcz.
Quesadilla, japko.
Zapieksy z pieczarkami i mozzarellą.
Twaróg i lody.

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Niedziela ;)

1. Płatki z mlekiem i wpc, banan.
2. Gainer
3. Uda z kurczaka, ryż, mizeria. Snickers.
4. Bułki, hummus, filet wędzony, polędwica dojrzewająca. Japko.
5. Shake twarogowy i laysy.

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438

Sylwestrowa szamka klasa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Pojadłem aż za dużo ;p
Jeszcze były inne pitce ale się nie załapały na foto ;p

Poniedziałek ;)

Rosołek z mięsem
Krokiety z pieczarkami i serem
Tosty z mozarella, pieczarkami i cebula. Filet wędzony z bbq i pomarańcz.
Płatki, mleko wpc

I i obiad z dzisiaj.

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-01-07 14:45:32

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316

Korkiety i kopytki kozak

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14683 Napisanych postów 53207 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400784

Tosty też

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

krzyzu9218

Ekspert

Szacuny 5281 Napisanych postów 3170 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 53093

Kopytka się rozeszły jak świeże bułeczki. A takiego miałem smaka na odsmażone... :(

Środa ;)

1. Parówki z kury, fasolka, bułki, japko.
2. Cornflaksy, mleko, wpc.
3. Gainer.
4. Tortille z kurczakiem.
5. Lody, twaróg, cornflaksy.