Zgaga i odbijanie po białku - co kupić...

Cześć,

Ostatnio ograniczam mięso, aby podbić trochę białko w diecie zdecydowałem się na zakup odżywki.

Próbowałem już trzech białek (każde smakowe):
-Trec Whey,
-SFD WPC,
-Nie pamiętam nazwy, czerwone opakowanie - podobne cenowo.

Niestety po każdym mam zgagę i odbija mi się. Dodatkowo mają dla mnie one okropnie sztuczny smak (chociaż to najmniej przeszkadza).

Niedawno kupiłem po raz pierwszy: Extensor, Izolat 97 instant, bez smaku.

Nie mam po nim żadnej zgagi, nic się nie odbija, super lekkostrawne. Trochę boli cena tj. 100 PLN+ za kilogram.

Czytałem, że izolaty dla osób mało trenujących/początkujących nie mają większego sensu, więc po co przepłacać...

Czy znacie jakieś lekkostrawne (najlepiej bezsmakowe) białka lub tańsze izolaty?

Pozdrawiam

W odróżnienia od koncentratu białka serwatkowego WPI jest proteiną bardziej stężoną, zawiera ok. 85 - 90% białka (i wyższe stężenie BCAA i EAA). Charakteryzuje się tez mniejszą zawartością tłuszczu (1 – 3%) i laktozy (0 – 3%). Izolat trawiony jest także szybciej niż WPC, tak więc po jego spożyciu aminokwasy prędzej pojawiają się w krwiobiegu

Możesz spojrzeć na
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPI_Isowhey_Instant_-opis31439.html

Czyli jedyna opcja to izolat? Czy ktoś może polecić jakieś odrobinę tańsze?

jak wpc powoduje zgagę no to musisz spróbować izolatu, nmie musisz dużej paczki kupować, możesz próbki, albo spróbować wpc w wersji pure, bo być może dodatki smakowe powodują u Ciebie te nieprzyjemności

Wszystkie wymienione przez Ciebie są lekkostrawne, więc nie ich rzekoma ciężkostrawność jest tutaj problemem, a Twój organizm. Niestety ale tutaj nikt z nas nie jest w stanie Tobie pomóc. Skoro sam na własnym organizmie sprawdziłeś, że izolat białka serwatkowego Extensor jest dla Ciebie odpowiedni, to nie widzę specjalnego sensu, żeby testować inne i wydawać na to pieniądze. Jedyna sensowna opcja, to ewentualnie zakup kilku saszetek 30 gramowych z różnych firm i w ten sposób testowanie jak dany produkt wpłynie na funkcjonowanie Twojego układu trawiennego.

Niestety izolat zawsze będzie drozszy od wpc, nie ma co też iść na tanio i kupować coś co jest podejrzanej jakości jakieś firmy krzak itp..

Chyba że jeszcze bezsmakowego wpc spróbujesz, moze to dodatki smakowe na Ciebie negatywnie wpływają


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-07 20:39:14

Dziękuję za dotychczasowe komentarze. Może rzeczywiście dobrym rozwiązaniem będzie spróbowanie bezsmakowego. Czy polecacie jakąś firmę, która posiada takie białko w swojej ofercie? Pozdrawiam


Zmieniony przez - Treningnewbie w dniu 2019-10-08 11:02:45

wersję pure masz od sfd
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html 

Nie chcę robić antyreklamy, ale zamiana pełnowartościowego źródła białka na proszek to zamiana siekierki na kijek. Jeszcze na dodatek są jakieś skutki uboczne. Czemu chcesz ograniczyć mięso? Nie jesteś w stanie przejeść tyle, przejadło się. Coś się dzieje, jakieś uczulenie?

Jak koledzy wyżej spróbuj bezsmakowe lub idź w izolaty białkowe.
Pozdrawiam