Zapiski wiecznej optymistki

Paatik

Napisz podanie do ajazego u ajazego. Widać nie odkrył jeszcze Twojego dziennika. Pochłonięty swoją blondynka zaniedbuje koleżanki z forum....

Dziękuję za skuteczne wstawiennictwo.

Neka - bardzo proszę. Jak jesteś z tych zdyscyplinowanych to z planem od ajazego na pewno będziesz szła do przodu.

A tak własciwie to:
Jaki sobie cel postawiłaś? Dla sylwetki? Dla zdrowia? Dla sportu i osiągów (zawody?)? Dla zabawy/radości, która daje sport- szczególnie tym nie sportującym w młodym wieku? Dla towarzystwa Małżowi? Ciekawa jestem...

Ok, coś sklecimy Trenujesz 3 czy 4 x w tygodniu? I nic o zawodach nie pisałem Po prostu wychodzę z założenia, że trzeba ćwiczyć bezpiecznie, a to jest równoznaczne z dobrą techniką..Zresztą najważniejsze teraz to ująć trening w jakieś ramy, bo o ile uwielbiam improwizację w muzyce, to trening powinien być zaplanowany

Zapraszam do nowego konkursu-będzie duża motywacja do poprawy wyników :)


Do każdej wypowiedzi w poniższym temacie trzeba załączyć film z danej konkurencji.


https://www.sfd.pl/Odyseja_Siły_2019_czyli_Challenge_SFD-t1195035.html

Dziękuję za zaproszenie.

Z okazji Dnia Chłopaka wszystkim chłopakom życzę wszystkiego dobrego w życiu osobistym no i oczywiście mnóstwo frajdy ze sportu.

Neka zapraszam do tematu nagród,podkręcamy jeszcze bardziej Twój optymizm :)



https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s209.html#post-19110233 

Zaczęłam białko, wobec tego mam widoki na takie osiągi.
Oto mój ulubieniec.





Milko jakbyś tu jutro zajrzał, to WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO z okazji urodzin.

Ulubieniec Szaleniec



kiedyś dojdę do końca , albo zejdę

Cześć, ja tak już mam, że w okół mnie sami szaleńcy.

Milko to młody dzieciak, tego się nie da przeskoczyć niestety. ale wszystko inne jeszcze przed nami.

A bym zapomniała, witajcie w światowym dniu owsianki.



A oto przepis: 50 g płatków owsianych, 10 g wiórków kokosowych, 250 ml wody kranówy, owoce świeże.
Smacznego.